高度近視一般在20歲左右的時(shí)候度數不會(huì )大幅度上升，但是有些人卻還會(huì )不斷加深，甚至有的人到了25歲了，度數還在加深，這是為什么呢？
 
　　造成高度近視度數不斷加深的原因有兩方面，一方面是遺傳的因素，一方面是后天的因素。后天因素多是因為不注意用眼衛生，姿勢不正確，或者是喜歡再昏暗的燈光下閱讀，以及身體內缺乏鉻元素。
 
　　研究表明，長(cháng)時(shí)間近距離的閱讀是造成高度近視加深的原因。閱讀距離越近，時(shí)間越久，近視的加深越快。閱讀時(shí)距離越近，脖子的傾斜度就越大，這樣頭就會(huì )遮擋部分的光線(xiàn)，從而引起瞳孔擴大，造成視力退化。
 
　　飲食也是造成高度近視加深的重要原因。高度近視是一種病理性的近視，人體內缺乏高蛋白和一些微量元素會(huì )引起高度近視加深。因此，高度近視者需要注意營(yíng)養，平時(shí)多補充營(yíng)養，吃些高蛋白的食物，飲食均衡。
 
　　另外，不合理的作息習慣也是一個(gè)不容忽視的原因。經(jīng)常熬夜，休息太少，睡眠不足，戶(hù)外活動(dòng)少，身體缺乏鍛煉，這些都會(huì )導致高度近視加深。
 
　　已經(jīng)高度近視的朋友，一定要養成良好的習慣，預防高度近視加深。過(guò)了20歲，發(fā)現視力仍然在加深的話(huà)，要去醫院檢查確診，如果是，就要注意用眼習慣，調整生活，避免再度加深。