超過(guò)600度的近視就是高度近視了，高度近視給我們的生活帶來(lái)了很多的不便，影響學(xué)業(yè)，影響找工作，甚至是影響婚戀，還有可能遺傳給未來(lái)的小寶寶，給大家介紹預防高度近視的方法。

　　1、勞逸結合

　　預防高度近視最首要的方法就是勞逸結合，也就是說(shuō)看一會(huì )書(shū)玩一會(huì )，看一會(huì )近處，再看一會(huì )遠處，讓眼睛充分的休息。

　　2、戶(hù)外活動(dòng)必不可少

　　去戶(hù)外活動(dòng)可以放松眼睛，調節眼睛的神經(jīng)，保護視力，每天一個(gè)小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)非常有必要。

　　3、少用電子產(chǎn)品

　　我們的生活已經(jīng)離不開(kāi)電子產(chǎn)品了，手機、平板等等，這些電子產(chǎn)品發(fā)出的藍光會(huì )損傷眼睛，因此盡量少用電子產(chǎn)品。

　　預防高度近視的方法主要有以上三種，此外，還可以在飲食上加以注意，多吃富含維生素的食物，少吃辛辣油膩食物。