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  • 怎樣預防高度近視,四個(gè)方法效果好

    時(shí)間:2017-04-15 10:58來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:gaomin瀏覽:

    【文章導讀】怎樣預防高度近視?現在十個(gè)孩子有八個(gè)孩子是高度近視眼,有數據顯示,我國高度近視的孩子越來(lái)越多,而且高度近視呈低齡化發(fā)展,預防高度近視有哪些方法?

      怎樣預防高度近視?現在十個(gè)孩子有八個(gè)孩子是高度近視眼,有數據顯示,我國高度近視的孩子越來(lái)越多,而且高度近視呈低齡化發(fā)展,預防高度近視有哪些方法?
     
    高度近視
      1、晚上數星星
     
      晚上天上有星星的時(shí)候,就數星星,用眼睛去找星星,但不能老盯著(zhù)一顆星星,這樣眼睛會(huì )產(chǎn)生疲勞。
     
      2、課間十分鐘去走廊遠眺
     
      課件十分鐘千萬(wàn)不要待在教室,有的學(xué)生為了抓緊這十分鐘學(xué)習,其實(shí)真的沒(méi)必要,上了一節課眼睛已經(jīng)夠累了,還是痊愈走廊站著(zhù)休息下,怎樣預防高度近視?遠眺是一個(gè)非常好的方法。
     
      3、多去室外活動(dòng)
     
      去室外,不管是走走散散步,還是運動(dòng),對眼睛都是有好處的,尤其是空曠、視野寬廣的地方,調節眼睛肌肉,放松眼睛。
     
      4、定期去檢查視力
     
      時(shí)刻關(guān)注視力是預防高度近視的好方法,所以定期去眼科醫院做視力檢查,關(guān)注視力變化。
     
      怎樣預防高度近視?高度近視是指600度以上的近視,其并發(fā)癥很多,如視網(wǎng)膜脫落、開(kāi)角型青光眼、黃斑變性等,因此,高度近視的預防是非常重要且非常必要的。
     
     
     

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