近視確實(shí)是個(gè)沉默殺手，尤其是高度近視。數據表明，近視度數平均增加300度，眼球前后徑長(cháng)度大概會(huì )增長(cháng)1MM。因此隨著(zhù)度數的增加，眼球會(huì )變得越來(lái)越長(cháng)，從而使得眼球壁變得越來(lái)越薄。相應地，脈絡(luò )膜、視網(wǎng)膜都會(huì )變薄，從而發(fā)生視網(wǎng)膜脫落、黃斑病變、青光眼等致盲性眼病的風(fēng)險均會(huì )大大增加。

 

　　那么，高度近視失明可能性都大嗎?

 

　　廈門(mén)眼科中心高度近視專(zhuān)科張淳副院長(cháng)表示，當然不是。這里我們要區分一下普通高度近視和病理性近視。

 

　　普通高度近視眼底正常

 

　　普通高度近視就是雖然近視度數超過(guò)600度(或等效球鏡超過(guò)800度)，但是目前度數已經(jīng)基本穩定下來(lái)，每年不再繼續加深了，矯正視力也能達到1.0，并且從眼底來(lái)看，與正常人沒(méi)有什么明顯的區別。

 

　　病理性近視眼底

 

　　病理性近視，是指25歲之后，近視度數還在不斷發(fā)展，伴隨著(zhù)眼球也會(huì )越來(lái)越長(cháng)，因此從眼底來(lái)看，視網(wǎng)膜變薄，還可能出現其它病變，矯正視力也不斷下降，最后可能失明。

 

　　但是，所有真性近視都是假性近視而來(lái)，所有高度近視都是輕度近視而來(lái)，張淳副院長(cháng)表示早預防、早發(fā)現、早處理，就有控制機會(huì )。

 

　　近視日常生活的預防

 

　　1、多注意鈣質(zhì)的補充

 

　　因為缺鈣可使眼睛鞏膜的彈力減退，晶狀體內壓力上升，眼球前后徑拉長(cháng)，加上睫狀肌也發(fā)生細微變化，故容易視力減退，發(fā)生近視。所以要多補充鈣營(yíng)養。比如可以多吃：乳類(lèi)、豆類(lèi)產(chǎn)品、蝦皮等鈣含量高的食物。

 

　　2、多補充含曬食物

 

　　曬可以提高視力的。含曬食物都有：動(dòng)物肝臟、蘑菇、蘆筍、薺菜、胡蘿卜等。

 

　　3、及時(shí)補充含維生素C

 

　　維生素C是眼球晶狀體的成分之一，當維生素嚴重缺乏時(shí)，可使晶體變得混濁，視力減退，甚至可導致白內障。含維C的有：青椒、番薯、草莓等。