最近，網(wǎng)絡(luò )上一段1000度以上近視患者的獨白火了：“作為高度近視的我，每次理發(fā)都是一場(chǎng)賭博…直到剪完帶上眼鏡的那一刻，我知道…我又輸了…”大家除了會(huì )心一笑外，更多的人是深有感觸，這確實(shí)是高度近視患者心里的痛。

 

　　那么，1000度以上近視應注意什么？

 

　　1、避免長(cháng)時(shí)間的緊張用眼

 

　　不要長(cháng)時(shí)間的玩電腦、看書(shū)等，盡量每60分鐘左右休息10分鐘，讓眼睛得到充分放松。

 

　　2、挑選合適的健身方式

 

　　可以從事相對緩和的運動(dòng)，如慢跑、遠足、爬山、瑜伽等。避免蹦極、拳擊、跳水、舉重、打籃球、踢足球、坐過(guò)山車(chē)等劇烈運動(dòng)，因為這些運動(dòng)對人體的沖擊力大，一不小心就容易沖撞到眼睛，使視網(wǎng)膜脫離，導致視力受損。

 

　　3、加強營(yíng)養物質(zhì)的攝入

 

　　主要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必需的營(yíng)養物質(zhì)，增強睫狀肌的肌力，幫其恢復固有功能，加強鞏膜的堅韌度，防止其擴張。

 

　　4、時(shí)刻關(guān)注眼部有無(wú)異常現象

 

　　除了注意視力變化外，還應定期至眼科門(mén)診檢查，注重眼部早期出現的任何異常現象，如閃光感、飛蚊癥、視野缺損、視力進(jìn)行性下降或突發(fā)下降，以及眼部酸脹、疼痛及夜盲等現象，必要時(shí)及時(shí)至眼科醫院就診。

 

　　5、選擇屈光手術(shù)要慎重

 

　　激光矯治手術(shù)，是通過(guò)對眼角膜切割調整屈光來(lái)達到矯治。但對于高度近視患者來(lái)說(shuō)，其眼角膜比正常人的都要薄很多，更適合ICL晶體植入術(shù)。

         據悉，為了幫助廣大高度近視朋友重回清晰視界，廈門(mén)眼科中心早于去年6月開(kāi)設高度近視眼門(mén)診，高度近視及疑難屈光矯治有了更加專(zhuān)業(yè)的檢查診斷流程和技術(shù)，患者只需掛高度近視專(zhuān)科門(mén)診，即可享受一站式解決方案。