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  • 高度近視應該遠離的5種生活習慣

    時(shí)間：2019-04-29 14:43來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

    【文章導讀】為什么別人不會(huì )近視，就你近視，而且還是高度近視？首先，父母均為近視眼，子女也易患近視，其遺傳程度隨近視度數的加深而增加。一般來(lái)說(shuō)，-3.00D以下近視遺傳的不多。

    　　為什么別人不會(huì )近視，就你近視，而且還是高度近視？
     
    　　首先，父母均為近視眼，子女也易患近視，其遺傳程度隨近視度數的加深而增加。一般來(lái)說(shuō)，-3.00D以下近視遺傳的不多。
     
    　　其次，日常生活中我們常做的一些小動(dòng)作，也是誘發(fā)高度近視的潛在因素！比如：
     
    　　一、不戴眼鏡
     
    　　很多人認為戴眼鏡度數會(huì )越來(lái)越高，因此不愛(ài)戴眼鏡。其實(shí)，不戴眼鏡反而更容易產(chǎn)生視力疲勞，加深度數增長(cháng)。
     
    　　二、愛(ài)瞇眼睛
     
    　　總是喜歡瞇著(zhù)眼睛看東西，雖然是看得貌似更清楚了，但是其實(shí)更費力了，長(cháng)時(shí)間這么看，眼睛更容易疲勞，近視度數也日趨變高。
     
    　　三、電子產(chǎn)品不離手
     
    　　長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電子屏幕，屏幕產(chǎn)生的輻射會(huì )抑制孩子視網(wǎng)膜感光細胞功能的發(fā)揮，引起視疲勞和視力下降。
     
    　　四、愛(ài)吃甜食愛(ài)喝酒
     
    　　不良的飲食習慣跟高度近視有密切的聯(lián)系，愛(ài)吃甜食、愛(ài)喝酒的朋友們不妨稍微控制一下，少吃些甜食，少喝些酒，堅持科學(xué)的飲食，擁有健康的生活。
     
    　　五、睡眠嚴重不足
     
    　　當睡眠不足、經(jīng)常熬夜，這些情況下，更容易導致視力下降。所以一定要有規律的休息習慣，不要熬夜，每天至少有6-8小時(shí)的睡眠。

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