<ol id="wew6n"><optgroup id="wew6n"></optgroup></ol>
<th id="wew6n"><u id="wew6n"><nobr id="wew6n"></nobr></u></th>
    • <s id="wew6n"></s>

    <s id="wew6n"></s>

  • 眼睛疲勞干澀不妨試試這個(gè)小方法！

    時(shí)間：2020-05-05 11:22來(lái)源：未知編輯：xiaosu瀏覽：

    【文章導讀】工作久了，學(xué)習多了，眼睛容易犯疲勞還干澀怎么辦呢？ 大家不妨試試下面這個(gè)小方法： 舉起食指置于正前方，慢慢靠近鼻子，停在兩眼中央，讓眼睛做斗雞眼動(dòng)作，維持 10~20 秒不動(dòng)

    工作久了，學(xué)習多了，眼睛容易犯疲勞還干澀怎么辦呢？
    眼睛疲勞

    大家不妨試試下面這個(gè)小方法：

    舉起食指置于正前方，慢慢靠近鼻子，停在兩眼中央，讓眼睛做斗雞眼動(dòng)作，維持 10~20 秒不動(dòng)。
     
    然后，食指慢慢遠離，再慢慢靠近，眼睛隨著(zhù)食指，一下變成斗雞眼，一下恢復正常，來(lái)回約 10 次。
     
    這個(gè)動(dòng)作是遠近調節，能有效訓練內直肌和睫狀肌，轉換睫狀肌的松緊度。眼部肌肉調節能力強了，晶體老化得也要慢一些，可以緩解眼睛疲勞，預防或推遲老花眼的發(fā)生。
     
    除了上面的方法，大家平時(shí)如果出現眼睛疲勞、視物不清的情況，可以暫時(shí)放下手機。

    在這里要提醒的是，眼睛疲勞很有可能會(huì )引起干眼癥，所以大家一旦有這種現象，需立即就醫，以免發(fā)生嚴重后果。

    圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)

    掃描二維碼關(guān)注廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心微信

    掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊

    中文字幕高清有码在线中字,亚洲三级国产,中文字幕欧美亚洲,亚洲人成网站在线在线 拉孜县| 丁青县| 建平县| 凭祥市| 冕宁县| 泰宁县| 西藏| 响水县| 邻水| 涞水县| 通许县| 循化| 江北区| 安徽省| 仲巴县| 双鸭山市| 碌曲县| 本溪市| 汝城县| 晴隆县| 饶平县| 政和县| 枣强县| 沧州市| 出国| 滦平县| 余庆县| 永顺县| 博野县| 玉林市| 杭锦旗| 新营市| 万盛区| 和硕县| 岑溪市| 五家渠市| 蓬莱市| 宜州市| 外汇| 宣化县| 崇文区| http://444 http://444 http://444 http://444 http://444 http://444