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  • 一分鐘預防“電腦眼”

    時(shí)間:2007-12-31 00:00來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:admin瀏覽:

    【文章導讀】上班或上網(wǎng)族每天眼睛瞪在電腦上的時(shí)間很容易超過(guò)5-10小時(shí),眼睛瞪著(zhù)電腦,不但造成眼球肌肉和眼內晶體肌肉疲勞松弛,還會(huì )使眼球外部的角膜干燥。 花上一分鐘的時(shí)間做做眼睛調

      上班或上網(wǎng)族每天眼睛瞪在電腦上的時(shí)間很容易超過(guò)5-10小時(shí),眼睛瞪著(zhù)電腦,不但造成眼球肌肉和眼內晶體肌肉疲勞松弛,還會(huì )使眼球外部的角膜干燥。

      花上一分鐘的時(shí)間做做眼睛調節運動(dòng)對預防電腦眼有很大幫助。長(cháng)期在電腦前工作的人士每20分鐘或忙里偷閑時(shí),停下工作,眼睛閉上30秒讓眼球肌肉松懈一下,眼球表面也會(huì )回復一下濕潤,然后張開(kāi)眼,抬頭望向遠處30秒,眼睛就會(huì )很舒服,這樣也可以起到預防電腦眼的作用。

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