青少年兒童是祖國未來(lái)的希望，是家長(cháng)們心中的一塊寶，而現在的青少年兒童卻在很小的時(shí)候因為外界因素的影響導致很早就近視。而許多初期便只是假性近視而已，因為沒(méi)有得到及時(shí)的治療久而久之便成為了真性近視，所以家長(cháng)在預防青少年兒童假性近視是非常重要的，醫生為我們提出以下幾點(diǎn)注意事項。

　　1、在預防青少年兒童假性近視時(shí)，關(guān)注他生活的每一個(gè)細節，在看書(shū)時(shí)應保持30cm左右的距離，不能躺著(zhù)看書(shū)，應保保持正確的坐姿。

　　2、在使用臺燈時(shí)應選擇足夠亮度的燈，應選擇最少60瓦的燈泡，同時(shí)也避免燈光直射眼睛，直射眼睛很容易造成兒童假性近視問(wèn)題。

　　3、學(xué)習1小時(shí)后，用10分鐘時(shí)間，望一望3m、5m以外的掛歷，圖表等物品，也可由30cm處，向50cm、70cm、1m處遞增，這樣逐漸增加距離也是很有效的。也可將方程式、公式等貼在墻上，將此作為遠處的物體觀(guān)看，以達到學(xué)習和休息的目的，醫生告訴我們長(cháng)時(shí)間的學(xué)習容易造成眼睛疲勞，青少年眼睛調節力過(guò)強，也極易造成假性近視。

　　4、、“減負”—避免青少年長(cháng)期近距離用眼，是降低近視率的最有效的措施。繁重的學(xué)生負擔是近年來(lái)青少年近視發(fā)病率上升的主要原因。后天性近視大部分都是在小學(xué)、中學(xué)、高中時(shí)代形成的。專(zhuān)家認為，如果學(xué)生每天近距離用眼時(shí)間不超過(guò)3~5小時(shí)，近視眼的發(fā)病率就會(huì )明顯降低。但現在考生每天用與看書(shū)學(xué)習的時(shí)間至少十二、三個(gè)小時(shí)。除非今后學(xué)生課業(yè)負擔能大大減輕，否則很難做到。更值得注意的是，許多孩子熱衷于玩游戲機或上網(wǎng)，長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)熒光屏看，也會(huì )加重視疲勞導致近視。

　　5、應每隔半年左右帶兒童到正規的醫學(xué)驗光機構進(jìn)行眼部體檢，若有青少年兒童眼睛有問(wèn)題時(shí)應及時(shí)進(jìn)行治療。