們在哭泣時，淚液使得眼睛周圍的皮膚含水量增加，所以一覺醒來眼睛才會腫起來。想消腫，只要促進血液循環(huán)，使皮膚里的水分盡快轉(zhuǎn)移即可。

消腫的常用方法：將微濕毛巾用保鮮膜包住放入冰箱中約半小時，拿出后撥開保鮮膜用毛巾一點一點沾濕眼眶周圍，這樣操作兩分鐘后將毛巾展開敷在雙眼上躺十五分鐘即可消腫。

生活護理：

哭了之后千萬不要揉眼睛，就那樣睡，醒來就不會腫；如果揉了，只會加劇腫的程度。

睡前少喝水，白天多喝水，不要強烈按摩眼睛及周圍皮膚等，也可以減少眼睛腫起來的幾率。