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  • 不想得散光?5種預防方法不得不看

    時(shí)間:2016-08-23 09:15來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:huang瀏覽:

    【文章導讀】如今孩子患上散光的概率很高,讓家長(cháng)們很是擔心,不知道應該怎樣做好生活中的預防工作。對于散光眼的預防家長(cháng)朋友們要留心觀(guān)察,發(fā)現有問(wèn)題,及時(shí)把孩子帶到醫院做檢查。

      如今孩子患上散光的概率很高,讓家長(cháng)們很是擔心,不知道應該怎樣做好生活中的預防工作。對于散光眼的預防家長(cháng)朋友們要留心觀(guān)察,發(fā)現有問(wèn)題,及時(shí)把孩子帶到醫院做檢查。3-4歲時(shí)做一次全眼部檢查,以后毎年定期眼部檢查1-2次。

      不想得散光?5種預防方法不得不看

      1、看書(shū)時(shí)光線(xiàn)要充足,光線(xiàn)來(lái)自左后方;看書(shū)姿勢要正確,并且保持在30公分至40公分之間的距離。不要在搖晃的車(chē)上看書(shū),也不要躺著(zhù)看書(shū)。

      2、選擇讀物時(shí)字體要清晰,不可太小。

      3、電視放置高度在眼睛平行線(xiàn)下方一點(diǎn)點(diǎn),有看電視須距離電視畫(huà)面對角線(xiàn)的5-7倍。連續看書(shū)不起過(guò)一小時(shí),毎30分鐘休息5分鐘。

      4、營(yíng)養要均衡。多到郊外游玩,多看遠處綠色曠野。

      5、需配眼鏡者,應由醫師檢查后配鏡。

      散光的形成與不良的生活習慣相關(guān),常因錯誤的用眼姿勢而加重,如趴著(zhù)看書(shū)、在車(chē)廂里看書(shū)等。所以,想與散光“絕緣”,必須養成良好的用眼習慣,在出現早期征兆時(shí)及時(shí)就診解決。

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