由于社會(huì )的進(jìn)步很多的人工作上沒(méi)日沒(méi)夜的，長(cháng)期下來(lái)就讓眼睛出現了某些病癥，最嚴重的就是黃斑變性和眼底出血。

　　在眼部疾病里，眼底出血是比較嚴重的一個(gè)病癥，但是很多人對它的常識卻不是非常的清楚，所以，在平時(shí)一定要多學(xué)習一些它的病因和病癥，因為它是一種比較復雜的疾病，多數情況下是不容易察覺(jué)的，但是如果病人細心觀(guān)察，是可以發(fā)現眼底病的一些癥狀。

　　眼底出血在臨床上的表現一般有兩種情況，一個(gè)是病人在不定的情況之下出現視力下降，嚴重是單眼或雙眼視力大幅下降，甚至無(wú)光感。如果累積黃斑部時(shí)，則會(huì )引起視物縮小變形等。二是視野縮小或有暗影。病人自覺(jué)有眼前有黑的“漂浮物”“蝌蚪”或“蜘蛛網(wǎng)”。另外，在糖尿病的中晚期，病人大都會(huì )出現眼底的并發(fā)癥，視網(wǎng)膜上的毛細血管壁脆弱，運動(dòng)時(shí)突然用力會(huì )造成血壓一過(guò)性升高，增加視網(wǎng)膜上的壓力引起視網(wǎng)膜脫落，嚴重時(shí)甚至會(huì )造成失明。同時(shí)，血管壁破裂還會(huì )造成眼底出血。而伸展運動(dòng)，如踢踢腿、拉拉胯，活動(dòng)一下各個(gè)關(guān)節和肌肉群，大概在十分鐘左右，可以讓毛細血管逐步適應血壓的升高，讓視網(wǎng)膜的受力有個(gè)緩沖過(guò)程，從而避開(kāi)視網(wǎng)膜脫離的誘因。

　　對于糖尿病眼底病的出現大家一定要進(jìn)行適當的運動(dòng)鍛煉，而不宜選擇高強度、大運動(dòng)量、激烈的運動(dòng)， 以散步、太極拳為主。另外，眼底病變患者在生活中還要避免任何需要突然用力的行為，如突然從地上搬起重物、用力咳嗽、便秘等。