春困夏乏秋打盹，算上冬天的冬眠，這可算得上是人生中的四大困。對上班族來(lái)說(shuō)，只有午睡的時(shí)候能稍微緩解四大困帶來(lái)的困意。但是要注意了，午睡的姿勢不對不但容易導致脊椎或身體出現異常，也有睡出眼病的可能。
 
趴在桌上睡覺(jué)，胳膊有時(shí)會(huì )壓住眼睛，醒后就會(huì )出現短暫視力模糊。這是因為壓迫到了眼球，造成眼壓過(guò)高。如果長(cháng)此以往，還有可能形成青光眼。
 
趴在桌上睡覺(jué)對身體還有幾點(diǎn)危害：首先，熟睡時(shí)，全身基礎代謝減慢，體溫調節功能下降，導致抵抗力降低。如果保暖不當，還會(huì )出現鼻塞、頭暈等癥狀。
 
其次，即使胳臂沒(méi)有壓迫眼睛，頭部長(cháng)時(shí)間枕在手臂上，導致局部的血液循環(huán)受阻，會(huì )出現手臂麻木、酸疼等癥狀。
 
因此建議，午睡 躺著(zhù)睡。如果條件不允許，可以在辦公室里備一個(gè)頸枕，背靠在椅子上睡。此時(shí)，頸椎也能處于跟躺著(zhù)睡覺(jué)時(shí)一樣自然、放松的狀態(tài)。