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  • 趴桌子睡和買(mǎi)張床睡你選哪個(gè)?

    時(shí)間:2015-12-25 17:19來(lái)源:未知編輯:huiji瀏覽:

    【文章導讀】無(wú)論是上班黨還是學(xué)生黨,午睡都是補充精力的 手段。但是午睡的姿勢有趴桌睡,買(mǎi)張床躺著(zhù)睡,也有買(mǎi)個(gè)頸枕靠椅子上睡,你會(huì )選哪一種呢? 在這幾種睡法中,趴桌子上睡覺(jué)對身

     
    無(wú)論是上班黨還是學(xué)生黨,午睡都是補充精力的 手段。但是午睡的姿勢有趴桌睡,買(mǎi)張床躺著(zhù)睡,也有買(mǎi)個(gè)頸枕靠椅子上睡,你會(huì )選哪一種呢?
     
    在這幾種睡法中,趴桌子上睡覺(jué)對身體的危害是最大的,躺著(zhù)睡不但對身體的危害最低,也是補充精力最有效的睡法。為什么趴桌子上睡覺(jué)不被提倡?
     
    首先,熟睡時(shí),全身基礎代謝減慢,體溫調節功能下降,導致抵抗力降低。如果保暖不當,還會(huì )出現鼻塞、頭暈等癥狀。
     
    其次,即使胳臂沒(méi)有壓迫眼睛,頭部長(cháng)時(shí)間枕在手臂上,導致局部的血液循環(huán)受阻,會(huì )出現手臂麻木、酸疼等癥狀。
     
    因此建議,午睡 躺著(zhù)睡。如果條件不允許,可以在辦公室里備一個(gè)頸枕,背靠在椅子上睡。此時(shí),頸椎也能處于跟躺著(zhù)睡覺(jué)時(shí)一樣自然、放松的狀態(tài)。
     
    青光眼是一種發(fā)病迅速、危害性大、隨時(shí)導致失明的常見(jiàn)疑難眼病。特征就是眼內壓間斷或持續性升高的水平超過(guò)眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害,導致視神經(jīng)萎縮、視野縮小、視力減退,失明只是時(shí)間的遲早而已,在急性發(fā)作期24-48小時(shí)即可完全失明。青光眼屬雙眼性病變,可雙眼同時(shí)發(fā)病,或一眼起病,繼發(fā)雙眼失明。
     
    青光眼的病因――前房是位于角膜之后、虹膜和瞳孔之前的空隙,后房則在虹膜、瞳孔之后,晶狀體之前。前、后房?jì)瘸錆M(mǎn)了透明的液體,我們稱(chēng)之為房水,房水在前、后房?jì)炔粩嗟匮h(huán)流動(dòng),并且不斷地生成、排出,使眼壓維持在一個(gè)穩定的水平。(提醒您注意的是,房水并不是我們淚水的一部分)。
     
    眼球內是一個(gè)封閉的結構,如果房水排出通道一房角阻塞,房水排出受阻,眼內壓升高,引起眼球壁壓力太大,則導致視神經(jīng)損害。

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