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  • 如何有效預防青光眼

    時(shí)間:2020-05-14 10:41來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:lin瀏覽:

    【文章導讀】青光眼的防止原則是早期發(fā)現、早期治療,控制病情、避免或延緩視神經(jīng)損傷,其中早期發(fā)現是關(guān)鍵。

      青光眼的防止原則是早期發(fā)現、早期治療,控制病情、避免或延緩視神經(jīng)損傷,其中早期發(fā)現是關(guān)鍵。
     
      1、常摸自己的眼球、看燈光
     
      青光眼的特點(diǎn)是眼球發(fā)硬,看燈光有虹圈,發(fā)現后及早治療。
     
      2、防止便秘
     
      便秘的人大便時(shí),常有眼壓增高的現象,要養成定時(shí)大便的習慣,并多吃蔬菜、水果。
     
      3、堅持體育鍛煉
     
      體育鍛煉能使血流加快,眼底瘀血減少,房水循環(huán)暢通,眼壓降低。
     
    青光眼癥狀
     
      4、主動(dòng)檢查
     
      青光眼在不知不覺(jué)中會(huì )青睞40歲左右的人群,每?jì)赡暌M(jìn)行一次眼科檢查,包括眼壓測量和眼底檢查;40歲后要每年做一次眼科檢查。對于青光眼的高危人群如有青光眼家族史者、高度近視患者、高度遠視患者、眼睛曾受外傷或患有其他眼病、長(cháng)期滴用含激素眼藥水,或需長(cháng)期全身應用激素者、糖尿病和高血壓患者,更應提高警惕,定期檢查。
     
      5、保持愉快的情緒
     
      生氣和著(zhù)急以及精神受刺激,很容易使眼壓升高,引起青光眼,所以平時(shí)要保持愉快的情緒,不要生氣和著(zhù)急,更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。
     
      6、少在光線(xiàn)暗的環(huán)境中工作或娛樂(lè )
     
      在暗室工作的人,每1~2小時(shí)要走出暗室或適當開(kāi)燈照明。情緒易激動(dòng)的人,要少看電影,看電視時(shí)也要在電視機旁開(kāi)小燈照明。
     
      7、多吃蜂蜜及其它利水的食物
     
      暴飲暴食大吃大喝,都會(huì )使眼壓升高,誘發(fā)青光眼。蜂蜜、西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用,老年人適當多吃些,對身體大有好處。

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