最近天氣逐漸轉熱，不少人午飯后都昏昏欲睡，喜歡趴在辦公桌上以手代枕睡覺(jué)。很多人睡醒后會(huì )有面部麻木、看東西模糊不清的感覺(jué)。有些患者因為長(cháng)期趴在桌上睡覺(jué)，醒后出現短暫視力模糊，這是因為外力壓迫眼球，造成眼壓過(guò)高，最嚴重的竟誘發(fā)了青光眼。

　　眼科專(zhuān)家認為，趴在桌上睡覺(jué)對身體還有幾點(diǎn)危害：首先，熟睡時(shí)，全身基礎代謝減慢，體溫調節功能下降，導致抵抗力降低。如果保暖不當，還會(huì )出現鼻塞、頭暈等癥狀。

　　其次，即使胳臂沒(méi)有壓迫眼睛，頭部長(cháng)時(shí)間枕在手臂上，導致局部的血液循環(huán)受阻，會(huì )出現手臂麻木、酸疼等癥狀。

　　因此建議，午睡 躺著(zhù)睡。如果條件不允許，可以在辦公室里備一個(gè)頸枕，背靠在椅子上睡。此時(shí)，頸椎也能處于跟躺著(zhù)睡覺(jué)時(shí)一樣自然、放松的狀態(tài)。趴著(zhù)午睡有引發(fā)青光眼的風(fēng)險，午睡首先 不要超過(guò)半小時(shí)，如果一定要午睡， 能仰睡，避免趴在桌上讓眼壓升高。有慢性青光眼的患者更需要注意避免這些。

　　青光眼是一種發(fā)病迅速、危害性大、隨時(shí)導致失明的常見(jiàn)疑難眼病。特征就是眼內壓間斷或持續性升高的水平超過(guò)眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來(lái)?yè)p害，導致視神經(jīng)萎縮、視野縮小、視力減退，失明只是時(shí)間的遲早而已，在急性發(fā)作期24-48小時(shí)即可完全失明。青光眼屬雙眼性病變，可雙眼同時(shí)發(fā)病，或一眼起病，繼發(fā)雙眼失明。