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  • 常用中醫小方子，養護眼睛，馬上見(jiàn)效

    時(shí)間：2016-12-23 08:31來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

    【文章導讀】中醫博大精深大家都知道的哈，中醫的穴位學(xué)說(shuō)在當今是個(gè)熱點(diǎn)，對防治疾病有很大作用。而眼睛疲勞是個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題，尤其是電子產(chǎn)品豐富的今天。運用中醫既有效又操作簡(jiǎn)便

    　　中醫博大精深大家都知道的哈，中醫的穴位學(xué)說(shuō)在當今是個(gè)熱點(diǎn)，對防治疾病有很大作用。而眼睛疲勞是個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題，尤其是電子產(chǎn)品豐富的今天。運用中醫既有效又操作簡(jiǎn)便的“護眼法”可以很好的防治眼病。下面為您介紹四個(gè)中醫小方子，緩解眼睛疲勞，馬上見(jiàn)效。
     
    　　1、揉按眼保健穴
     
    　　眼保健穴位分為近端和遠端穴位
     
    　　近端穴位：在眼睛周?chē)透浇难ㄎ环Q(chēng)為近端穴位，如四白、承泣、攢竹、魚(yú)腰、絲竹穴等。眉毛上就有3個(gè)很好用的護眼穴位，古人認為眉毛如魚(yú)，攢竹穴在兩眉頭凹陷中；魚(yú)腰穴在眉毛中點(diǎn)凹陷處；眉毛盡處則是絲竹穴。
     
    　　常用中醫小方子，養護眼睛，馬上見(jiàn)效
     
    　　遠端穴位：在軀體、四肢等部位的穴位稱(chēng)為遠端穴位。常用的遠端穴位有合谷、足三里和涌泉穴。
     
    　　合谷穴位于人體的手背部位，第二掌骨中點(diǎn)，拇指側，就是人們經(jīng)常說(shuō)的“虎口”。經(jīng)常按揉刺激該穴，可治療目赤干澀腫痛，緩解視力疲勞。
     
    　　常用中醫小方子，養護眼睛，馬上見(jiàn)效
     
    　　足三里是著(zhù)名的保健穴位，為強壯及保健的要穴，人體氣血旺盛，雙目自然炯炯有神。
     
    　　常用中醫小方子，養護眼睛，馬上見(jiàn)效
     
    　　涌泉穴位于足底，在足掌的前1/3處，屈趾時(shí)凹陷處便是。上床臨睡時(shí)經(jīng)常按摩此穴，有增精益髓、補腎壯陽(yáng)、強身壯骨之功效，對眼保健來(lái)說(shuō)，可穩固眼壁周?chē)Y構，改善視力。
     
    　　常用中醫小方子，養護眼睛，馬上見(jiàn)效
     
    　　2、運目療法
     
    　　面對曠野，兩目微閉，心平氣和，眼球分別沿眼眶順、逆時(shí)針；左、右、上、下運轉，而后忽然睜大眼睛，睜目做上述運轉各10余次。節奏緩慢而均勻。
     
    　　常用中醫小方子，養護眼睛，馬上見(jiàn)效
     
    　　3、耳穴按摩法
     
    　　經(jīng)常按摩耳穴，對保護視力也有較大幫助。方法是用拇指和食指拿捏耳垂（女性佩戴耳環(huán)的位置），輕輕地揉按即可。
     
    　　常用中醫小方子，養護眼睛，馬上見(jiàn)效
     
    　　4、搓手敷眼法
     
    　　以雙手掌搓手至發(fā)熱，然后迅速敷蓋在眼上，可改善眼周血液循環(huán)，緩解視疲勞。
     
    　　常用中醫小方子，養護眼睛，馬上見(jiàn)效
     
    　　廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生提醒，眼睛疲勞時(shí) 是馬上停下來(lái)，讓眼睛充分的休息。眼睛出現視力下降，疼痛等及時(shí)去醫院。

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