眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們通過(guò)雙眼來(lái)認識世界，世界也因我們看到的不同而顯現出各種色彩。大家應時(shí)常關(guān)注眼部的變化，每天照鏡子的時(shí)候多觀(guān)察一下它的“蛛絲馬跡”，發(fā)現潛在的健康問(wèn)題。

　　現在教大家怎么從眼睛7大異常看健康

　　一、眼睛疼痛

　　角膜擦傷。角膜擦傷會(huì )導致刺疼，通常會(huì )自愈。但醫生開(kāi)具的抗菌素滴眼液有助于防止進(jìn)一步感染。一周后仍然疼痛，應看醫生。

　　角膜潰瘍。患者感覺(jué)眼部持續刺痛，眼部失去光亮感。隱形眼鏡佩戴者是該病高發(fā)人群。發(fā)現問(wèn)題應接受抗生素滴眼液或類(lèi)固醇藥物專(zhuān)業(yè)治療，避免進(jìn)一步損傷。

　　青光眼。眼鏡深層疼痛多為青光眼，多發(fā)于老年人群。患者應盡早治療，否則容易導致失明。前列腺素類(lèi)藥物和β阻斷劑對青光眼都具有一定的治療作用。

　　二、眼睛發(fā)紅

　　虹膜炎。眼睛發(fā)紅，前部跳疼。眼睛發(fā)紅部位會(huì )在24-48小時(shí)內由眼球中心向四周擴散，但通常不會(huì )擴散至另一側眼睛。可用皮質(zhì)內固醇眼藥水，如果有炎癥，則需使用抗生素。

　　結膜下出血。單眼突然發(fā)紅，但無(wú)其他癥狀。老人中更為常見(jiàn)。猛烈咳嗽、嘔吐、鼻出血等會(huì )誘發(fā)結膜下出血，一般兩周內會(huì )自愈。

　　三、眼睛發(fā)干

　　更年期。更年期激素變化會(huì )導致眼睛發(fā)干。利茲大學(xué)眼外科專(zhuān)家詹姆斯·鮑爾博士建議，每10分鐘閉眼休息20秒。選擇不含氯化苯甲烴銨的人工淚液。

　　暴露性角膜炎。睡覺(jué)眼睛閉合不當、眼外傷及眨眼不夠都會(huì )致病。用人工淚液可治療。

　　四、眼睛多淚

　　淚腺管堵塞。感冒及衰老等原因會(huì )導致淚腺管堵塞，進(jìn)而誘發(fā)炎癥、多淚、鼻子腫脹疼痛。

　　干眼病。廈門(mén)眼科中心專(zhuān)家表示，迎風(fēng)流淚多是干眼病，眼睛有灼熱感和異物感。建議多補充水分，使用人工淚，必要時(shí)應就醫。

　　五、眼睛瘙癢

　　眼瞼炎。細菌感染和紅斑痤瘡都會(huì )導致眼瞼炎。眼瞼炎無(wú)治愈良方，但在開(kāi)水中加點(diǎn)蘇打粉，再用棉球蘸著(zhù)，沿眼瞼輕擦，每天兩次可緩解。

　　過(guò)敏結膜炎。接觸花草、花粉、樹(shù)木等會(huì )導致季節性結膜炎，而霉菌、粉塵和寵物毛則會(huì )誘發(fā)常年性結膜炎。遠離過(guò)敏源有助于緩解病情，另外可使用抗組胺藥物和內固醇噴鼻劑。

　　六、眼部下垂

　　霰粒腫。廈門(mén)眼科中心專(zhuān)家指出，霰粒腫不一定很疼痛，是眼部脂腺堵塞所致。熱敷有助于緩解眼瞼囊腫，必要時(shí)需手術(shù)摘除囊腫。

　　糖尿病。與糖尿病有關(guān)的肌肉問(wèn)題和神經(jīng)損傷也會(huì )殃及眼底神經(jīng)，導致眼部下垂。

　　七、虹膜出現彩色環(huán)

　　高膽固醇。虹膜出現乳白色環(huán)，表明膽固醇水平過(guò)高。建議改善生活方式，盡早看醫生。

　　中醫認為，眼與全身臟腑和經(jīng)絡(luò )的聯(lián)系密切，古代醫學(xué)家根據臨床實(shí)踐，總結了許多簡(jiǎn)便而有效的養睛明目的方法，現介紹如下幾種眼保健護眼方法：

　　運目法：兩腳分開(kāi)與肩寬，挺胸站立，頭梢仰。瞪大雙眼，盡量使眼球不停轉動(dòng)（頭不動(dòng)），先從右向左轉10次，從左向右轉10次。然后停，放松肌肉，再重復上述運動(dòng)，如此3遍。此法于早晨在花園內進(jìn)行 ，能起到醒腦明目之功效。

　　熨目法：黎明起床，先將雙手互相摩擦，待手搓熱后一手掌熨貼雙眼，反復三次以后，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。

　　吐氣法：腰背挺直坐位，以鼻子徐涂吸氣，侍氣吸到最大限度時(shí)，用右手捏住鼻孔，緊閉雙眼，再用口慢慢地吐氣。

　　低頭法：身體取下蹲姿式，用雙手分別攀住兩腳五趾，并稍微用力地往上扳，用力時(shí)盡量朝下低頭，這樣便有助于使五臟六腑的精氣精氣上升至頭部，從而起到營(yíng)養耳目之作用。

　　折指法：每天堅持早晚各做1遍小指向內折彎，再向后搬的屈伸運動(dòng)。每遍進(jìn)行30-50次并在小指外側的基部用拇指和食指揉捏50-100次。此法坐、立、臥皆可做，堅持經(jīng)常做，不僅能養腦明目，對有白內障和其它眼病者也有一定療效。

　　以上諸法可以單獨做，也可任選1、2種合做，貴在持之有恒，日久定見(jiàn)成效。