我們都知道近視經(jīng)常會(huì )出現在人們日常生活中，同時(shí)也給人們的生活或者工作帶來(lái)了一定的影響，一旦近視大家一般都會(huì )先想到戴眼鏡，但總是戴著(zhù)眼鏡也會(huì )產(chǎn)生疲勞感，對身體也是有影響的，而隱形眼睛雖然可以不影響一個(gè)人的美觀(guān)，但是對眼角膜也是有危害的，因此還是要保護好好眼睛才行。那么哪些不良用眼習慣容易導致近視呢？

　　1、圖書(shū)紙張、印刷太“講究”

　　越來(lái)越精美的印刷、越來(lái)越講究的紙張，使童書(shū)越來(lái)越具觀(guān)賞性了。不過(guò)，這些精美的圖書(shū)也有可能傷害到孩子的眼睛呢。銅版紙反光太強，晚上感覺(jué)尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫學(xué)上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞，也可能是近視的原因。

　　2、燈光強弱不當

　　“燈光夠不夠亮？我擔心燈光太暗了會(huì )影響孩子的視力。”許多家長(cháng)一般都會(huì )這么想。實(shí)際上，現在孩子看書(shū)、寫(xiě)字的燈光不是太暗，而是太亮了！過(guò)強的光線(xiàn)會(huì )使孩子的眼睛很容易感到疲勞，是引發(fā)近視的原因之一。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線(xiàn)來(lái)自于孩子的左前方。

　　3、戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間太少

　　現在的生活空間太狹小，孩子大多數時(shí)候都在室內活動(dòng)，近距離用眼的時(shí)候很多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會(huì )自己調節去適應這個(gè)近距離。而且，在屋里的時(shí)候多了，看電視、玩電腦的機會(huì )也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過(guò)度疲勞。

　　4、配眼鏡太隨意

　　隨便找一家眼鏡店配眼鏡，驗光不準確，度數不標準，質(zhì)量不過(guò)關(guān)。這樣眼睛容易疲勞，度數也易增加。