干眼癥與平時(shí)的飲食很有關(guān)系，一般中度干眼癥、重度干眼癥尤其要在飲食上加以注意。這三種食物很美味，但卻對干眼癥患者來(lái)說(shuō)是毒藥一樣的存在。
廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心劉昭升主任醫師：干眼癥是由于淚液量的減少或異常所致的淚膜穩定性下降，并伴有眼部不適，繼而引發(fā)眼表組織病變的一類(lèi)疾病。
干眼癥主要分為兩種類(lèi)型，淚液生成不足型和蒸發(fā)過(guò)強型。前者主要是由于淚腺疾病或者功能障礙導致淚液減少；后者主要是由于瞼板腺功能障礙，脂質(zhì)分泌減少，不能有效地防止淚液蒸發(fā)所致。
干眼患者少吃三種食物
1、甜食
高甜度的食物會(huì )影響體內鈣質(zhì)的吸收，改變淚液的成分。
甜食
2、辛辣食物
劉昭升主任醫師：過(guò)量的吃一些辣味食物，眼睛周?chē)鷷?huì )感覺(jué)灼熱感，并且眼球血管也會(huì )由于充血而導致視物不清。如果長(cháng)期辛辣的刺激，則會(huì )提前發(fā)生干眼癥。
辣味食物
3、海鮮
魚(yú)類(lèi)可以少吃一些，但是像蝦、螃蟹、扇貝等帶殼的海鮮 不吃。
海鮮
科學(xué)使用眼藥水
（1）緩解干眼眼藥水 是在醫生的指導下使用
（2）如果眼部沒(méi)有炎癥，那么 不使用含有抗生素的眼藥水。一些眼藥水中，可能含有防腐劑，長(cháng)期使用都有可能損傷眼部黏膜。
（3）長(cháng)期使用人工淚液，有時(shí)會(huì )越用越干，還會(huì )破壞正常的淚膜，所以不要過(guò)分依賴(lài)眼藥水。
眼藥水
干眼癥患者應當這樣做：
1、保持眼部的清潔，清理眼部分泌物，避免細菌、病毒感染；
2、保證眼睛充分休息，不要長(cháng)時(shí)間看電腦、看書(shū)、看報；增加眨眼的次數，必要時(shí)使用人工淚液，能夠有效地保持眼睛濕潤；
3、改善環(huán)境，如在家庭以及工作處放一臺加濕器，改善室內干燥的環(huán)境；
4、出門(mén)時(shí)適當佩戴太陽(yáng)鏡，可以作為一層保護屏障，避免涼風(fēng)、疾風(fēng)對眼睛的損害；
5、按摩風(fēng)池穴和睛明穴，可以有效地緩解眼干的癥狀。
6、飲食注意：
食用一些富含維生素A的食物，如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、紅棗等；
每天還可適當飲綠茶、菊花茶，長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)熒光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛。
廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心劉昭升主任醫師：除了注意以上這些，多飲水，保證體內有充足的水分，減少水分流失。
