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眼科醫生的七句良言作為家長(cháng)都該了解

時(shí)間：2017-04-27 15:44來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導讀】眼睛是心靈之窗，孩子的視力至關(guān)重要，一定要好好愛(ài)護，下面七句良言，作為父母的都該看一看。 1、孩子一出生就要關(guān)注視力從孩子出生起，爸媽就可從生活的小地方，觀(guān)察寶寶的

　　眼睛是心靈之窗，孩子的視力至關(guān)重要，一定要好好愛(ài)護，下面七句良言，作為父母的都該看一看。

　　1、孩子一出生就要關(guān)注視力

　　從孩子出生起，爸媽就可從生活的小地方，觀(guān)察寶寶的視力是否正常，并給予妥善照顧，從小為孩子的視力扎下好根基。

　　2、注意藍光危害

　　藍光是寶寶眼睛的隱形殺手之一，它是一種肉眼無(wú)法分辨的光譜，暴露于過(guò)度的藍光下會(huì )使眼睛受傷害，特別是會(huì )引起黃斑部病變。

　　3、近視會(huì )遺傳，但習慣更重要

　　近視會(huì )遺傳，父母有近視，孩子也較容易近視，但也需要補充的是，此處所指的遺傳，除了受父母基因影響外，更容易受生活方式的影響。也就是說(shuō)，基因的遺傳會(huì )使孩子有“易近視體質(zhì)”，但多數近視的成因，仍以后天環(huán)境及用眼習慣不當所致。

　　4、寶寶也要防曬

　　紫外線(xiàn)不僅會(huì )曬傷寶寶，更會(huì )導致“紫外線(xiàn)眼炎”，對視力形成不良影響，對眼睛造成傷害。廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心小兒眼科潘美華主任醫師建議：帶寶寶外出時(shí)，帶著(zhù)遮陽(yáng)傘或給寶寶戴上小帽子，上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)間，是紫外線(xiàn)是最強的時(shí)候，應避免出門(mén)。

　　5、避免相機閃光燈

　　幫嬰幼兒照相時(shí)應避免使用閃光燈，因為強光會(huì )損傷視網(wǎng)膜，影響其視力發(fā)展，家中也不要有刺眼的日光燈，以免妨礙寶寶視力發(fā)育。

　　6、簡(jiǎn)單吃出好視力

　　多補充對眼睛健康有幫助的維生素A（深綠色及紅黃色蔬果、肝臟類(lèi)、奶蛋）、維生素B1（谷類(lèi)及奶蛋）、維生素B12（肝臟、魚(yú)、肉）、鐵（燕麥、奶、海藻）、鈣（奶類(lèi)、豆制品、深色蔬菜）、DHA（魚(yú)類(lèi)）等。

　　7、少吃甜食

　　冰淇淋、蛋糕、糖果等甜食，是孩子的最?lèi)?ài)，但對視力卻沒(méi)有好處。過(guò)多的糖分會(huì )影響鈣質(zhì)吸收，使眼球鞏膜彈性降低，且高血糖易引起水晶體滲透壓改變，使水晶體變凸，導致近視。

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