活潑好動(dòng)是兒童的特點(diǎn)，他們對外界事物總是充滿(mǎn)好奇，一定要高度重視孩子的用眼安全，尤其是在孩子暑假時(shí)，更要多多用心，幫助孩子安全度過(guò)用眼關(guān)鍵階段。

 

　　預防近視，教孩子合理用眼

 

　　1、要保證寶寶在讀書(shū)時(shí)光線(xiàn)充足，光線(xiàn)由左方照射，防止強光直射，刺激眼睛。

 

　　2、寶寶每次畫(huà)畫(huà)、看書(shū)的時(shí)間不能太長(cháng)，一般不超過(guò)1小時(shí)，不要使眼睛過(guò)度疲勞。

 

　　3、平時(shí)要常常帶寶寶到戶(hù)外活動(dòng)，看看青山綠水、藍天白云，既可培養寶寶熱愛(ài)大自然的情操，又能放松眼肌、恢復眼睛疲勞，保護寶寶的視力。

 

　　4、家長(cháng)應該教會(huì )孩子畫(huà)畫(huà)、看書(shū)的正確姿勢，眼與書(shū)本要保持33厘米1尺、左右距離，不要讓寶寶從小養成趴在桌子上看書(shū)、畫(huà)畫(huà)以及躺在床上看書(shū)的壞習慣。

 

　　保護眼球，良好習慣是基礎

 

　　1、防止沙塵等物落入眼睛。告訴孩子在細小灰塵落入眼睛時(shí)，馬上輕輕眨眼，讓淚水將灰塵沖出。如有草屑、小蟲(chóng)等落入，應馬上閉眼，并求助大人，將上眼皮翻開(kāi)，然后用干凈手絹、脫脂棉等將其擦出或用清水沖洗出。

 

　　2、在夏天，光線(xiàn)過(guò)于強烈，要防止孩子的眼睛被紫外線(xiàn)刺傷，在外出時(shí) 給孩子戴上遮陽(yáng)帽等保護眼睛。

 

　　3、孩子在戶(hù)外玩耍時(shí)，當孩子自己或一起玩弄銳物時(shí)，一定要看好孩子，防止銳物傷害眼睛。

 

　　4、帶孩子去水上樂(lè )園游玩，要注意水池的水是否達到衛生指標。

 

　　保護眼睛，給眼睛補充營(yíng)養

 

　　父母在注意孩子全身營(yíng)養的同時(shí)，還要注意孩子眼睛的營(yíng)養，五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏維生素容易發(fā)生夜盲癥和干眼病，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患近視。適當的飲食有助于治療眼病。平時(shí)可適當進(jìn)食豬肝、羊肝，少吃辛辣油膩食品，有助于眼睛的保護。家長(cháng)特別注意，進(jìn)食過(guò)多的甜食易患近視眼，因此適當控制甜食的攝入量，有利預防近視。