誰(shuí)都希望自己的眼睛是清澈明亮的，近視眼會(huì )影響到生活中的很多事，沒(méi)人愿意在鼻子上架一副眼鏡。相對于成年人，孩子更加容易患上近視眼。所以，一定要時(shí)刻防范孩子的用眼壞習慣。而且，眼睛不可能一夜之間就近視了，肯定有一個(gè)量變到質(zhì)變的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，一定要將近視扼殺在搖籃里。
孩子眼睛近視的征兆
1、歪著(zhù)看東西
我們在看東西的時(shí)候，一般都是直視的，可如果孩子喜歡歪著(zhù)頭、斜著(zhù)眼看東西，也一定要引起重視。歪著(zhù)看東西的原因，是因為這樣可以減少散射的光線(xiàn)，以便使視力更加集中，從而能看清事物。這樣時(shí)間久了，不僅會(huì )造成近視，還會(huì )形成斜視。
2、頻繁眨眼
當孩子總是不自覺(jué)地眨眼，就一定要留心了。眨眼這個(gè)動(dòng)作可以說(shuō)是眼睛自身的保護機制，它可以緩解疲勞，預防近視。若是孩子頻繁眨眼，那就是他的眼睛有了疲勞的現象，這也是近視的一大征兆。
3、總是瞇眼
瞇著(zhù)眼睛看東西的原因跟歪著(zhù)看東西是一樣的，都可以使光線(xiàn)更集中，從而看得更加清楚。但是，這只是暫時(shí)的。而孩子一旦有了這樣的用眼習慣，很可能跟近視有關(guān)，應及早排查并糾正。
4、老想揉眼睛
對于小寶寶來(lái)說(shuō)，揉眼睛可能是因為困了。家長(cháng)們對孩子的作息規律是最清楚的，如果孩子總是無(wú)故揉眼睛，就說(shuō)明他可能看不清東西了，通過(guò)揉眼睛的方式想看得更清楚一些。
5、看東西的時(shí)候貼得太近
當孩子無(wú)論看什么東西，都喜歡貼得很近時(shí)，他就在邁入近視大軍的門(mén)檻了。家長(cháng)一定要糾正孩子的這一習慣，多帶孩子進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，少接觸電子產(chǎn)品，減少用眼機會(huì )。
6、喜歡皺眉
當孩子總是對著(zhù)一個(gè)東西皺眉的時(shí)候，不要以為他勤于思考。皺眉這個(gè)動(dòng)作會(huì )使眼肌壓迫到眼球，從而加快近視的進(jìn)程，一定要糾正這一不良習慣。
孩子有了近視征兆，父母應該如何做？
1、培養良好的用眼習慣
家長(cháng)應給孩子培養好正確的用眼習慣，如不要在光線(xiàn)不穩定，或是太強、太弱的時(shí)候看書(shū);走路、坐車(chē)的時(shí)候不要看書(shū)或手機;不管看什么都應保持一定的距離等等。習慣一旦形成是很難改變的，所以，父母應在孩子小的時(shí)候就培養好，而不是等孩子的壞習慣養成了再去糾正。
2、控制孩子的用眼時(shí)間
現在，很多家庭都不缺電視、電腦、手機等電器或電子設備，而這類(lèi)產(chǎn)品是非常吸引孩子的，他們在上面看動(dòng)畫(huà)片、玩游戲，時(shí)間過(guò)得很快，一不注意就會(huì )使眼睛疲勞。家長(cháng)應控制好孩子看電視、玩游戲的時(shí)間，一般以20分鐘為宜。
3、多吃富含維生素B1的食物
如果缺乏維生素B1，就會(huì )導致眼神經(jīng)抵抗力的減弱，從而使近視的概率大幅上升。因此，多吃富含維生素B1的食物，無(wú)疑對視力的恢復是有益處的。這類(lèi)食物有很多，如奶制品、蛋黃、胡蘿卜、橘子、動(dòng)物肝臟等等。
4、定期檢查視力
如果已經(jīng)有了近視征兆，就一定要定期帶孩子去檢查視力，從而能夠及時(shí)得以糾正。特別是6歲以前，是矯正視力的時(shí)期，千萬(wàn)不要任其發(fā)展。
一直以來(lái)，人們把眼睛比喻成心靈的窗戶(hù)，誰(shuí)也不愿意在“窗戶(hù)”上再架一副眼鏡。然而，看看我們身邊的孩子，近視眼比比皆是，家長(cháng)們是時(shí)候留心孩子的視力了。近視眼的形成也有一個(gè)過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，孩子會(huì )表現出種種不當的用眼習慣。只要及時(shí)糾正，并適當的加以預防，相信孩子一定可以遠離近視。
