一些不經(jīng)意的壞習慣，殊不知危害嚴重，比如關(guān)燈看電視、沉迷于電子產(chǎn)品、出門(mén)不戴太陽(yáng)鏡等等，如果你有這些壞習慣，那么請關(guān)注你的眼睛。

1、關(guān)燈看電視

有一些人平時(shí)在看電視或用電腦時(shí)喜歡把旁邊的燈都關(guān)了，只剩下屏幕上發(fā)出的亮光。

廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生指出，這樣是不對的，這時(shí)光線(xiàn)對比度會(huì )特別高，眼睛特別容易感到疲勞，時(shí)間長(cháng)了，就會(huì )影響視力甚至損害眼睛。

2、很迷電子產(chǎn)品，不知疲倦

有的人在使用電腦工作時(shí)，眼睛注視時(shí)間太長(cháng)，過(guò)于關(guān)注，眼睛眨也不眨。二下班不管是在路上，還是回到家里，抱著(zhù)手機一刻不休息。

廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生指出，這樣眼睛容易干燥，時(shí)間長(cháng)了會(huì )有異物感，流淚，甚至視物模糊。建議：成年人在對著(zhù)電腦工作時(shí)一定要注意1—2個(gè)小時(shí)就要休息，經(jīng)常讓眼睛閉一下，或者是遠眺。

3、出門(mén)不戴太陽(yáng)鏡

夏天出門(mén)從來(lái)不戴太陽(yáng)鏡，也很少用遮陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘之類(lèi)的。

廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生指出，太陽(yáng)中大量強烈的紫外線(xiàn)會(huì )損傷晶狀體，造成晶狀體渾濁，從而引起白內障。建議：出門(mén)戴太陽(yáng)鏡。

4、隨意使用眼藥水

有些人就已經(jīng)習慣了每天攜帶一瓶眼藥水，覺(jué)得眼睛不舒服了就滴一滴，幾乎每隔半小時(shí)就要滴一次，自以為這樣是保護了眼睛。

然而廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生指出，這樣其實(shí)對眼睛不好，首先眼藥水要在醫生的指導下進(jìn)行，再者長(cháng)期用眼藥水會(huì )有副作用產(chǎn)生，會(huì )對角膜上皮有傷害。

眼睛是重要而又脆弱的器官，需要細心呵護~~改掉壞習慣，養成好的用眼喜歡。