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  • 出現這十個(gè)改變？你的眼睛可能生病了

    時(shí)間：2017-08-04 16:46來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

    【文章導讀】眼睛既是心靈的窗戶(hù)，也是人體健康的鏡子。通過(guò)觀(guān)察眼部的癥狀，可以反映出疾病情況，有助于早發(fā)現、早治療，防患于未然。眼病在發(fā)生之初，往往都會(huì )向人體發(fā)出信號，如果不加

    　　眼睛既是心靈的窗戶(hù)，也是人體健康的鏡子。通過(guò)觀(guān)察眼部的癥狀，可以反映出疾病情況，有助于早發(fā)現、早治療，防患于未然。眼病在發(fā)生之初，往往都會(huì )向人體發(fā)出信號，如果不加以重視，就可能會(huì )釀成大病……
     
    　　十個(gè)改變預示眼睛疾病：
     
    　　1 、怕光。
     
    　　2 、紅眼，眼瞼腫。
     
    　　3、看東西有雙影。
     
    　　4、黑眼球顏色發(fā)生變化。
     
    　　5、眼周和眼睛反復出現疼痛。
     
    　　6、看東西的中心處老是有黑點(diǎn)。
     
    　　7、從光亮處到黑暗處特別難看清東西。
     
    　　8、看近處或遠處的一件物品很困難，不能集中看。
     
    　　9、老是流眼淚，或者眼睛感到很干燥、發(fā)癢、有灼燒感。
     
    　　10、看到黑點(diǎn)或莫名其妙的影子。
    　　防止眼病的發(fā)生，要從護眼開(kāi)始
     
    　　護眼方法一、定時(shí)閉眼休息+手掌熱敷
     
    　　一整天高強度、近距離的工作，眼睛早就承受不了了。這時(shí)候如果還不休息，眼干、疲勞很快會(huì )找上門(mén)來(lái)，并且持續惡化。
     
    　　專(zhuān)家建議，每工作1小時(shí)，或者只要感覺(jué)眼睛疲勞了，就閉上眼睛休息兩三分鐘。同時(shí)，將雙手摩擦生熱，敷在眼睛上，這會(huì )起到熱敷的作用，改善眼部血液循環(huán)，緩解疲勞不適。
     
    　   護眼方法二、穴位按摩
     
    　　除了熱敷，按摩同樣也能改善眼部循環(huán)，幫助眼睛舒緩壓力。眼局部的太陽(yáng)穴、攢竹穴、承泣穴等都是能起到重要作用的穴位，可以找到這些穴位，有節奏地輕輕按揉。
     
    　　護眼方法三、睡前睡后，眼睛先休息10分鐘
     
    　　早上起來(lái)之后，望望遠、吃個(gè)早餐，讓眼睛休息一下;晚上睡覺(jué)之前，做做運動(dòng)、聽(tīng)個(gè)音樂(lè )，讓眼睛有一個(gè)充分的休息，這對眼睛都會(huì )有好處。
     
    　　護眼方法四、正確眨眼+滴人工淚液
     
    　　每眨一次眼睛，眼睛都會(huì )形成一層薄薄的淚膜，來(lái)保證眼睛的濕潤度。所以，工作間隙，也需要有目的的眨眼訓練，建議每分鐘完成完整眨眼動(dòng)作6次以上。另外，為了增加眼睛的濕潤度，還建議適當用一些不含防腐劑的人工淚液。現在大部分人工淚液在醫院才能買(mǎi)到，眼藥水也大都屬于藥品，所以 要在眼科醫生的指導下購買(mǎi)使用.

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