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  • 秋冬季節,眼病防治正當時(shí)

    時(shí)間:2017-11-16 10:34來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:huang瀏覽:

    【文章導讀】大家都知道秋冬季是適合進(jìn)補的季節,卻鮮有人知秋冬季其實(shí)更應預防眼病。 一方面此時(shí)的干燥氣候會(huì )影響眼睛內部環(huán)境,對于長(cháng)期高強度用眼的人來(lái)說(shuō),更要注意預防干眼。 另一方

      大家都知道秋冬季是適合進(jìn)補的季節,卻鮮有人知秋冬季其實(shí)更應預防眼病。
     
      一方面此時(shí)的干燥氣候會(huì )影響眼睛內部環(huán)境,對于長(cháng)期高強度用眼的人來(lái)說(shuō),更要注意預防干眼。
     
      另一方面,我們還需要預防過(guò)敏,眼睛不適要及時(shí)檢查,尤其是對于配戴了角膜塑形鏡的患者,如遇眼部不適更需要多加注意,以求保障戴鏡安全和效果。
     
      秋冬季的過(guò)敏源相對來(lái)說(shuō)較多,誘發(fā)相關(guān)眼病可能性比較大。除此之外我們還需要預防感冒------季節交替時(shí),溫差浮動(dòng)較大,抵抗力弱的人群則容易感冒,如不注意個(gè)人衛生,眼睛也極易跟著(zhù)遭殃。
     
      那么秋冬季該如何預防眼病呢?
     
      1、控制用眼
     
      另外,還得控制用眼節奏,避免過(guò)度用眼,保持合理用眼狀態(tài),也能預防干眼發(fā)生。生活中眼睛出現干澀狀況,也可以用護眼產(chǎn)品來(lái)滋潤眼睛。 要選用無(wú)防腐劑和無(wú)抗生素的成分護眼產(chǎn)品,這樣長(cháng)期使用也不會(huì )影響眼睛內部環(huán)境,打破淚液分泌平衡。
     
      2、避開(kāi)過(guò)敏源
     
      油性皮膚的人群,往往眼瞼上會(huì )有油性分泌物、碎屑、脫落物,因此要特別注意保持眼瞼衛生,眼睛里有異物導致不適情況下,盡量不要揉眼睛,多用清水沖洗。大風(fēng)天氣出門(mén),要做好護眼措施,防止沙塵入眼,影響眼睛健康。平時(shí)也可以適當用護眼產(chǎn)品改善眼睛環(huán)境。
     
      3、注意個(gè)人衛生
     
      秋冬會(huì )燥熱,在這種干燥的環(huán)境中,淚膜蒸發(fā)率增加,容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。平時(shí)戴塑形鏡的小朋友以及帶隱形眼鏡的家長(cháng)朋友們,秋冬季更要注重個(gè)人衛生,戴鏡取鏡都要把手清潔干凈,鏡片也要保證滅菌消毒徹底,以防引起接觸性感染。
     
      4、補充水分
     
      應對干眼、過(guò)敏性結膜炎、病毒性角膜炎都重在預防,而預防又是需要堅持和細致做下去的事情,應從生活點(diǎn)滴中做起。干眼一般是眼睛淚液分泌不足,缺少水分,眼睛缺少水分又跟身體缺水分不開(kāi),因此預防干眼可以盡量多喝水,保證身體水分充足,但不能用飲料代替。
     
      5、合理膳食
     
      對于長(cháng)時(shí)間對著(zhù)書(shū)本,電子產(chǎn)品等高強度用眼的人,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入,預防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現夜盲等。豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、西紅柿等可經(jīng)常食用,對眼睛有好處。
     
      此外,如若眼睛經(jīng)常會(huì )出現干癢、酸澀刺痛、流淚、甚至視力模糊等癥狀時(shí),一定要立即檢查并治療。

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