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  • 拉拉耳朵,明目護眼!你花再多錢(qián)也看不到!錯過(guò)就虧大了!

    時(shí)間:2017-11-20 18:00來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:gaomin瀏覽:

    【文章導讀】眼科醫生是怎么保養眼睛的,做眼保健操?還是吃保養品?其實(shí)都不是,眼科醫生有更簡(jiǎn)便的方法。

    眼科醫生是怎么保養眼睛的,做眼保健操?還是吃保養品?其實(shí)都不是,眼科醫生有更簡(jiǎn)便的方法。

    “拉耳朵”就能護眼

    耳朵是全身經(jīng)絡(luò )匯集的地方,人體各個(gè)部位在耳朵上都有相對應的穴位,因此經(jīng)常按揉及牽拉耳朵,通暢全身氣血,不僅能保護眼睛,對身體其他器官都有保健作用。

     

    拉耳朵方法:一邊按一邊牽拉耳朵,稍稍用一點(diǎn)力,每次5~10分鐘,拉的過(guò)程中配合咬牙齒,如果拉到最后耳朵會(huì )響一下,效果就更好了。

    拉耳朵時(shí)間: 每天早上起來(lái),堅持拉耳朵5分鐘。

    拉耳朵作用:“拉耳朵”可以用于緩解假性近視、控制真性近視進(jìn)展,特別適合還在生長(cháng)發(fā)育期的青少年。

     

    拉耳朵適宜人群:

    (1)白領(lǐng)

    (2)學(xué)生

    (3)50歲以上人

    (4)近視眼

     

    廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生提醒:眼保健操的方法有很多種,這是其中一種蠻好的方法,無(wú)論是白領(lǐng)還是學(xué)生,早上起來(lái)經(jīng)常做這幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作,不僅可以預防近視,還能讓眼睛更有神。

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