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  • 哪些不良習慣易讓眼睛產(chǎn)生疲勞?

    時(shí)間:2017-11-22 11:22來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:huang瀏覽:

    【文章導讀】生活中,對于我們正常人來(lái)說(shuō),所接收到的大部分信息都是通過(guò)我們的眼睛捕捉的, 眼睛對于我們的身體和心理健康都格外重要。但是,現在生活中,幾乎任何時(shí)候我們都離不開(kāi)電子化

      生活中,對于我們正常人來(lái)說(shuō),所接收到的大部分信息都是通過(guò)我們的眼睛捕捉的, 眼睛對于我們的身體和心理健康都格外重要。但是,現在生活中,幾乎任何時(shí)候我們都離不開(kāi)電子化產(chǎn)品:上班離不開(kāi)電腦,下班離不開(kāi)手機,就連站在地鐵上,坐在餐桌旁,躺在床上,甚至是坐在馬桶上的時(shí)候,我們的眼睛也無(wú)時(shí)無(wú)刻地盯著(zhù)電子污染源。
     
      據統計數據顯示:成人中干眼癥、視疲勞、白內障、黃斑變性等疾病的發(fā)病率逐年增高。如何保護眼睛成為我們一個(gè)重要的健康課題!
     
      哪些不良習慣易讓眼睛產(chǎn)生疲勞呢?
     
      1、用眼過(guò)度:成年人從早上一睜眼到晚上睡覺(jué)前,眼睛都一直處于工作狀態(tài)。雖然成年人的視覺(jué)細胞尤其是兒童用眼過(guò)度,眼睛中用來(lái)改變晶體形狀的睫狀肌容易痙攣,造成假性近視。另外,眨眼減少,淚水過(guò)度蒸發(fā),眼睛表面得不到濕潤,可能會(huì )導致眼疲勞、眼睛干澀、視力下降甚至引發(fā)干眼癥。
     
      2、近距離看書(shū)、看電子產(chǎn)品:本身電子設備的屏幕亮度和視距頻繁閃爍變化,眼睛為了看清屏幕文字、圖形等信息內容,睫狀肌必須頻繁運動(dòng),久而久之睫狀肌就會(huì )疲勞或睫狀肌痙攣,造成調節性近視,若不及時(shí)防治,很快就會(huì )變成真性近視。
     
      3、光線(xiàn)太強或太弱:在光線(xiàn)太過(guò)暗弱或直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字,都會(huì )對眼睛造成傷害。

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