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  • 眼睛累的進(jìn)來(lái),只要超過(guò)三條,說(shuō)明你該休息了

    時(shí)間:2017-12-01 11:20來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:gaomin瀏覽:

    【文章導讀】當眼睛累的時(shí)候,就想閉上眼睛休息。現在是信息社會(huì ),眼睛的健康不言而喻。但眼睛又是脆弱的,長(cháng)時(shí)間看電腦、手機、ipad,容易讓眼睛產(chǎn)生疲勞。

    當眼睛累的時(shí)候,就想閉上眼睛休息。

    現在是信息社會(huì ),眼睛的健康不言而喻。但眼睛又是脆弱的,長(cháng)時(shí)間看電腦、手機、ipad,容易讓眼睛產(chǎn)生疲勞。

    如果以下6條,你中了3條,那么承認吧,你的眼睛該休息了。

    1、近距離用眼時(shí),出現視力模糊、重影、字行重疊、文字跳躍。

    2、看近后再看遠處時(shí),需片刻才能逐漸看清。

    3、有時(shí)眼部有灼熱的感覺(jué),困倦欲睡。

    4、眼內發(fā)癢、干燥、不舒適,眼瞼呆滯沉重。

    5、怕光、流淚、眼瞼沉重、睜眼困難、眼球及眼眶周?chē)崦浉谢蛱弁础?/p>

    6、異物感、眼干澀、眼皮跳動(dòng)。

    仔細看了下,光明君是躺槍了,中了大概有.....emmmm,不告訴你們~~

    眼睛累的進(jìn)來(lái),只要超過(guò)三條,說(shuō)明你該休息了

    廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生解釋?zhuān)劬ζ谑怯啥喾N因素綜合造成的,目前按其發(fā)生原因可分以下六類(lèi):

    1、調節性眼疲勞(老花、遠視、散光、佩戴的眼鏡不合適等)

    2、肌性眼疲勞(斜視、眼肌麻痹常等)

    3、癥狀性眼疲勞(青光眼、慢性結膜炎等造成)

    4、物像不等性眼疲勞(左右眼度數相差太大)

    5、神經(jīng)性眼疲勞(神經(jīng)衰弱)

    6、環(huán)境性眼疲勞(照明不正常或噪音)

    廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生支招,造成眼睛疲勞的因素很多,一般可以從下面兩方面著(zhù)手。

    治療眼病和全身病

    如果存在全身或眼部患病,應積極配合治療原發(fā)病,

    眼睛累的進(jìn)來(lái),只要超過(guò)三條,說(shuō)明你該休息了

    養成好習慣

    (1)生活要有規律,休息及睡眠要充分

    (2)照明光線(xiàn)要明暗適中,改善辦公室的空氣流通,避免污濁空氣對眼睛的傷害,干燥季節或使用空調時(shí),室內要保持一定的濕度

    (3)注意用眼時(shí)間,電腦前連續工作不宜超過(guò)一小時(shí)。

    眼睛累的進(jìn)來(lái),只要超過(guò)三條,說(shuō)明你該休息了

    上面的六條癥狀,光明君中了5、6,你中了幾條呢?

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