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  • 要注意!身體出現這兩處變化,和你的眼睛脫不了關(guān)系

    時(shí)間:2017-12-13 08:37來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:gaomin瀏覽:

    【文章導讀】連續加了一個(gè)星期班的Lilin,微信狂呼我,“我感覺(jué)快要死了哇,肩膀酸疼,脖子僵硬,反應遲鈍!”我回她,“早都跟你說(shuō)過(guò)了嘛,身體是革命的本錢(qián),悠著(zhù)點(diǎn)兒呀,你這都是給累的!

    連續加了一個(gè)星期班的Lilin,微信狂呼我,“我感覺(jué)快要死了哇,肩膀酸疼,脖子僵硬,反應遲鈍!”

    我回她,“早都跟你說(shuō)過(guò)了嘛,身體是革命的本錢(qián),悠著(zhù)點(diǎn)兒呀,你這都是給累的!”

    反應遲鈍、肩膀、脖子僵硬,其實(shí)和眼睛有很大的關(guān)系。

    反應遲鈍和眼睛有關(guān)

    廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生:人是通過(guò)眼睛看到物體的,而判斷和理解是通過(guò)腦。人所獲得的信息,80%是由眼睛獲得的。眼亮心明,腦子反應就快。

    據統計,反應遲鈍的人,有20%是由于視力不好,或者眼睛看不見(jiàn)了。

    為了擁有高質(zhì)量的生活,請愛(ài)護好自己的眼睛。

    肩膀酸、脖筋硬和眼睛有關(guān)

    廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生:眼睛的疲勞,實(shí)際是“腦的疲勞”,人看東西時(shí),是用腦而不只是用眼睛。近視、遠視、散光、老花眼、眼過(guò)度使用時(shí),都使腦加重了負擔。大腦疲勞后,會(huì )影響到中樞神經(jīng),肩膀、脖筋堅硬,煩躁不安,全身的癥狀表現出來(lái)。

    看來(lái)眼睛的疲勞會(huì )影響到全身,那么怎么讓眼睛放松呢?廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生給你支個(gè)招。

    1、少近距離用眼,多休息,玩手機、用電腦,都算。

    2、如果不能做到少用眼,那至少注意間隔休息,用眼半小時(shí),休息5分鐘。

    3、周末有時(shí)間就去外面晃蕩。

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