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  • 快來(lái)看看影響孩子視力的罪魁禍首有哪些?

    時(shí)間:2017-12-13 17:13來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:huang瀏覽:

    【文章導讀】跟身高一樣,眼睛也是不斷發(fā)育變化的。新生嬰兒眼軸較短,大多處于遠視狀態(tài)即遠視眼,稱(chēng)之為生理性遠視,隨著(zhù)生長(cháng)發(fā)育逐漸由遠視眼向正視眼轉化,醫學(xué)上稱(chēng)之為正視化過(guò)程。

      跟身高一樣,眼睛也是不斷發(fā)育變化的。新生嬰兒眼軸較短,大多處于遠視狀態(tài)即遠視眼,稱(chēng)之為生理性遠視,隨著(zhù)生長(cháng)發(fā)育逐漸由遠視眼向正視眼轉化,醫學(xué)上稱(chēng)之為“正視化過(guò)程”。
     
      很多家長(cháng)都嚴格控制孩子看電視的時(shí)間,卻忽略了iPad、手機等電子產(chǎn)品。小孩子長(cháng)時(shí)間沉迷其中,眼睛會(huì )不知不覺(jué)受到傷害,因為玩這些電子產(chǎn)品時(shí),都是近距離用眼,且由于兒童手臂較短,使用時(shí)較一般的臺式電腦和電視的距離更近,所以危害會(huì )更大。
     
      玩電子產(chǎn)品時(shí),由于睫狀肌收縮等原因,眼軸會(huì )暫時(shí)性延長(cháng)。如果持續近距離看事物,視遠物時(shí),睫狀肌不能立即放松,可引起暫時(shí)性的遠視力減退和屈光狀態(tài)向近視轉化。不過(guò),這種情況一般在視遠后數分鐘內即可恢復。
     
      只是,小孩子由于存在生理性遠視,視近時(shí)需要更多的調節,如果長(cháng)時(shí)間視近物,就會(huì )引起睫狀肌痙攣,視遠物時(shí)就不能完全恢復,即出現假性近視。時(shí)間一久,可能會(huì )導致兒童永久性的眼軸延長(cháng)與真性近視。
     
      此外,近距離看平板電腦,特別是有的孩子長(cháng)時(shí)間拿著(zhù)玩一些需要精確度的游戲時(shí),雙眼除了睫狀肌需要調節以外,尚須集合雙眼,此時(shí)內直肌都處于緊張狀態(tài),存在集合過(guò)度而形成斗雞眼的可能,若是沒(méi)有及時(shí)得到改善,看物體就會(huì )一個(gè)變成倆,形成復視。
     
      所以,所有近距離活動(dòng),包括閱讀,看電腦、電視等,都會(huì )影響兒童眼睛的正視化,且距離越近,影響越大。
     
      近幾年的研究顯示,自然光線(xiàn)等復合光對于兒童視力發(fā)育更有幫助,而我們平時(shí)所用的日光燈、電視、臺式電腦和平板電腦等的光線(xiàn)均為紅綠藍三色光,如果長(cháng)時(shí)間待在室內,且近距離使用平板電腦等電子產(chǎn)品,缺乏自然光等復合光線(xiàn)對眼部的刺激,也會(huì )影響兒童的視覺(jué)發(fā)育。
     
      如何早期發(fā)現兒童視力問(wèn)題?
     
      眼睛有毛病,孩子不一定都能準確“匯報”,父母該如何尋找蛛絲馬跡?
     
      一般眼睛有問(wèn)題的孩子,可能會(huì )經(jīng)常瞇眼、歪頭或單眼視物,尤其是視遠時(shí)更加明顯。
     
      比如看電視時(shí)會(huì )不自覺(jué)地靠得很近,看書(shū)或寫(xiě)作業(yè)速度很慢而且頭低得很厲害;對光線(xiàn)敏感、經(jīng)常揉眼;出現斜視或注意力不集中等表現。有些孩子甚至出現性格和情緒變化,情緒急躁,與小朋友之間關(guān)系變得不融洽;行動(dòng)和思維能力減退,學(xué)習缺乏耐心,成績(jì)下降。
     
      因此,當孩子有以上這些表現時(shí),家長(cháng)就需要警惕了,考慮及時(shí)帶孩子去正規的醫院檢查。
     
      孩子玩電子產(chǎn)品,每次15-30分鐘
     
      家長(cháng)要教育孩子注意用眼衛生,看書(shū)或寫(xiě)作業(yè)時(shí),姿勢要正確,距離不能太近,注意三個(gè)一:眼離書(shū)本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸。環(huán)境光線(xiàn)要合適,避免過(guò)強或過(guò)暗,晚上應該在有室內日光燈燈光并增加局部白熾燈的環(huán)境下學(xué)習。
     
      孩子平時(shí)走路、乘車(chē)或躺著(zhù)時(shí)不要看書(shū)報或玩游戲,用眼時(shí)間不能太長(cháng),注意勞逸結合。使用電子產(chǎn)品時(shí),電子屏的亮度 調節到感覺(jué)較舒適的程度,5歲以下的小孩每看15分鐘左右就應休息一下,大一點(diǎn)的青少年則每半小時(shí)就應適當休息。
     
      戶(hù)外活動(dòng)的自然光線(xiàn)為復合光線(xiàn),對兒童眼睛正視化的發(fā)育有利。建議孩子每天有一小時(shí)以上的戶(hù)外活動(dòng),同時(shí)可通過(guò)體育鍛煉增強體質(zhì)。
     
      至于飲食方面,家長(cháng)則應鼓勵孩子均衡飲食,少吃零食、甜食。

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