前天給一個(gè)天津的同學(xué)視頻，準備關(guān)心下她，她那兒冷不冷，好家伙，正穿著(zhù)單衣躺沙發(fā)上看電視呢，而身處南方的我裹著(zhù)棉襖瑟瑟發(fā)抖。

　　于是那句“你們那兒很冷吧”硬是給縮回來(lái)了，誰(shuí)叫人家北方有暖氣呢！

　　不過(guò)，在暖氣房里待久的朋友們，問(wèn)題也不少啊。

　　網(wǎng)友：房間一開(kāi)暖氣為什么呼吸道就不舒服

　　網(wǎng)友：最近也不知道是是房子暖氣熱，還是身體的不舒服，有點(diǎn)輕微惡心

　　網(wǎng)友：為什么在暖氣的房子里面，會(huì )出現嗓子不舒服，干痛癥狀，怎么破？

　　網(wǎng)友：臉部冬天在暖氣房很紅很熱，眼睛不舒服，最近一兩年嚴重了。

　　總結了一下，根據在北方在暖氣房的同學(xué)反饋，家里開(kāi)了暖氣，感覺(jué)各種干，喉嚨干、皮膚干、眼睛干。

　　暖氣芳為什么會(huì )眼睛干澀酸脹？

　　廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生解釋?zhuān)涠荆∨O備都會(huì )讓室內空氣干燥，身體丟失的水分增加。長(cháng)時(shí)間處于這樣的環(huán)境中，如果再加上看電腦手機等，眼睛容易干澀酸脹。

　　預防眼睛干燥，控制好室內溫度與空氣濕度最為關(guān)鍵

　　研究表明，當溫度18℃至24℃之間、濕度50%至60%之間時(shí)，人體的感覺(jué)是最舒適的。

　　（1）如果是南方的同學(xué)開(kāi)空調的話(huà)，溫度不要太高了，設置在18℃至24℃之間。

　　（2）感覺(jué)到干燥的話(huà)，可以用加濕器，也可以在房間擺一盆水，還可以考慮在室內養一些綠色植物，比如綠蘿、吊蘭這些植物，既可以調節室內空氣濕度，還可以吸附空氣當中的有害氣體。

　　（3）盡量少玩手機，空氣已經(jīng)這么干燥了，再玩手機就是雪上加霜。

　　（4）用熱毛巾敷眼睛可以有效緩解眼睛干燥

　　（5）嚴重的干燥可以使用人工淚液。

　　最后，廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生推薦一個(gè)抵抗眼干的好方法——眨眼。

　　促進(jìn)淚液的循環(huán)和分泌有一個(gè)很簡(jiǎn)單的方法———多眨眼。

　　工作間隙，先遠眺2分鐘，然后做1分鐘眨眼運動(dòng)，60次左右即可，最后閉目休息2分鐘。

　　廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心成立于1997年11月8日，經(jīng)過(guò)20年的發(fā)展，已成為國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，集醫療、教學(xué)、科研、防盲為一體的國家三甲眼科醫院。