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孩子沉迷手機，媽媽擔心近視，醫生支招：不打不罵就能搞定

時(shí)間：2018-03-16 17:44來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：gaomin瀏覽：

【文章導讀】關(guān)于孩子玩手機這個(gè)問(wèn)題，肯定很多父母和光明君一樣，惱火啊，怎么說(shuō)小屁孩都不聽(tīng)，不給他手機就開(kāi)始哭，關(guān)鍵是爺爺奶奶還護著(zhù)啊，真是一點(diǎn)法子都木有～～

　　關(guān)于孩子玩手機這個(gè)問(wèn)題，肯定很多父母和光明君一樣，惱火啊，怎么說(shuō)小屁孩都不聽(tīng)，不給他手機就開(kāi)始哭，關(guān)鍵是爺爺奶奶還護著(zhù)啊，真是一點(diǎn)法子都木有～～

　　看來(lái)，為了控制孩子玩手機，爸媽可是使出了渾身解數。

　　其實(shí)，手機作為一種工具，并不可怕，可怕的是沒(méi)有節制的使用，不然對孩子的視力影響很大。

　　長(cháng)時(shí)間玩手機容易近視

　　廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生稱(chēng)，用電子產(chǎn)品玩游戲，很容易造成視疲勞，尤其是手機，看手機15分鐘差不多相當于看半小時(shí)iPad、看1小時(shí)電視。長(cháng)時(shí)間玩手機，精神高度緊張，從而造成“精神性視疲勞”。視疲勞產(chǎn)生后，如果未得到及時(shí)緩解，就會(huì )造成假性近視，長(cháng)此以往就會(huì )變成真性近視。

　　現在手機對孩子的吸引力這么大，那么怎么能有效的在接觸手機的前提下保護好視力？

　　1、陪伴孩子一起玩手機

　　廈門(mén)大學(xué)附屬廈門(mén)眼科中心醫生解答，手機是生存的一個(gè)必須的工具，不會(huì )用容易脫節，所以還是要讓孩子用，控制好時(shí)間，不要讓孩子沉迷，玩電腦的時(shí)候盡量的陪伴他。

　　2、帶孩子去戶(hù)外玩耍

　　另外，還是那句話(huà)，一定要強調的是每天戶(hù)外活動(dòng)是不是在兩個(gè)小時(shí)以上，一定要強調這個(gè)正向的保護作用。在戶(hù)外活動(dòng)充足的孩子，其實(shí)就不用擔心使用電子產(chǎn)品的負面影響了。如果沒(méi)有辦法每天去戶(hù)外，一周的話(huà)則要累積8小時(shí)。

衛生健康委國家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科

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