正常情況下未成年人近視度數每年會(huì )有50~100度的變化，但是現在的臨床數據顯示8~16歲的孩子近視度數每年的增長(cháng)速度在100~150之間。更是有個(gè)別孩子的近視度數每年增加200度，為什么漲這么快？

 

　　1、遺傳；

 

　　2、配戴不合格的眼鏡；

 

　　3、用眼習慣不合理。

 

　　那么度數漲了，重配一副合適的眼鏡不就行了嗎？還會(huì )有別的影響？

 

　　孩子近視度數增漲過(guò)快，易發(fā)展成高度近視

 

　　兒童近視如得不到及時(shí)控制，到高中時(shí)大多可達800度以上，摘下眼鏡，世界全是馬賽克。95%以上的幼兒近視都會(huì )變成高度近視，近視度數達1000度以上時(shí)，約1/4可繼發(fā)眼底出血、視網(wǎng)膜脫離而失明。

 

　　在這里先提醒下各位家長(cháng)， 如果發(fā)現孩子出現喜歡瞇眼視物、歪頭看電視、看書(shū)看電視距離近、頻繁眨眼等情況，就要趕緊去查視力了。

 

　　高度近視還在漲度數，小心并發(fā)癥

 

　　近視度數大于600度的屈光不正就叫做高度近視，容易出現視網(wǎng)膜脫落、青光眼、飛蚊癥、白內障、黃斑出血、后鞏膜葡萄腫等并發(fā)癥，個(gè)別并發(fā)癥嚴重可致盲。

 

　　注意了：不管成年沒(méi)有，如果一年內近視度數增長(cháng)超過(guò)100度，甚至200度以上，或累計達2000度的高度近視，就可能是病理性近視，要立即采取預防控制措施。

 

　　作為家長(cháng)都不希望孩子的度數年年漲，怎么才能讓孩子的近視度數控制住呢？

 

　　五招教你控制度數不再加深

 

　　一、家長(cháng)的態(tài)度

 

　　當發(fā)現孩子近視了或者度數又增長(cháng)之后，很多家長(cháng)第一反應是這樣的，把責任首先推到孩子身上，讓你平時(shí)看東西遠一點(diǎn)，不讓你玩手機，你看現在近視了吧！（度數又漲了吧）作為家長(cháng)這種做法是很不對的，我們理解做家長(cháng)的肯定不希望自己孩子近視，也不希望孩子近視了一直發(fā)展，首先要改變的是家長(cháng)的態(tài)度。當發(fā)現孩子近視或者近視度數加深之后要做的是引導，而不是批評。近視度數不斷加深肯定是有原因的，應該同孩子一起找到近視不斷加深的原因，共同面對，克服問(wèn)題。

 

　　二、玩手機和寫(xiě)作業(yè)都要控制時(shí)間

 

　　對于眼睛來(lái)說(shuō)，玩手機和寫(xiě)作業(yè)對于眼睛疲勞產(chǎn)生的效果是一樣的。寫(xiě)作業(yè)和玩手機都是屬于看近，只要是看近，眼睛就會(huì )付出調節，長(cháng)時(shí)間的看近，晶狀體的調節就會(huì )痙攣，從而使眼睛的屈光系統發(fā)生變化，近視度數加深。

 

　　三、營(yíng)造柔和的光線(xiàn)壞境

 

　　太暗或者太強烈的光線(xiàn)都不利于視覺(jué)的健康，光線(xiàn)柔和就可以，很多家長(cháng)喜歡把學(xué)習用的臺燈放在孩子的右手邊，臺燈放在右手邊的話(huà)，發(fā)出的光線(xiàn)會(huì )被右手阻擋，為了看清寫(xiě)的字，孩子就會(huì )歪頭，這樣就會(huì )產(chǎn)生單眼近視。后果就是一只眼睛度數不段增漲。

 

　　四、經(jīng)常戶(hù)外活動(dòng)，放松眼睛的調節

 

　　每天戶(hù)外活動(dòng)兩小時(shí)，近視發(fā)生率減少40%。眼睛在看遠的時(shí)候處于一個(gè)調節放松的狀態(tài)，長(cháng)時(shí)間的看近之后一定要看遠處放松眼睛調節，這樣能有效的緩解近視度數不斷加深。

 

　　五、營(yíng)養搭配均衡，幫助孩子遠離挑食

 

　　眼睛在生長(cháng)發(fā)育期間和日常都需要大量的營(yíng)養，而挑食的孩子視力普遍就比不挑食孩子的視力差，要避免近視或者度數不斷加深就要避開(kāi)這些食物，含糖量高的，比如糖果，巧克力等，肥肉，全脂奶酪。應該多吃富含鈣，蛋白質(zhì)，維生素，微量元素的食物，如胡蘿卜，雞蛋，海帶，枸杞，動(dòng)物肝臟等對眼睛比較好的食物。