常見(jiàn)的眼睛疾病主要有近視眼、遠視眼和老花眼等，這些眼睛疾病都屬于眼視光疾病。據統計，中國近視患者已超過(guò)4億，每年眼鏡需求量達7000萬(wàn)副。我國眼視光患者的數量十分驚人，僅青少年近視的發(fā)病率就高達50%以上，其他各種視光疾患也在迅速增加。

 

　　人類(lèi)在出生后不久便可以睜開(kāi)眼睛看世界，直到生命的終止。人眼的發(fā)育興衰也經(jīng)歷了由嬰幼兒、少兒、青少年直至中老年等幾個(gè)階段，無(wú)論您覺(jué)得自己的眼睛有多好，視光學(xué)的問(wèn)題始終伴隨著(zhù)我們的一生。如果我們時(shí)刻關(guān)注眼睛健康，在各個(gè)不同時(shí)期留下相應的醫學(xué)檢查數據，建立起系統的個(gè)人眼視光檔案，這對醫生全面了解病情、制定出 矯正治療方案是至關(guān)重要的。

 

　　視光檢診需要專(zhuān)業(yè)醫師對你的眼睛及相關(guān)情況進(jìn)行全面而系統的檢查，得出正確處方，并對矯治工具的使用方法給以詳細指導，這樣才能確保眼睛的安全。

 

　　常見(jiàn)眼病的護眼小竅門(mén)

 

　　老花眼自我保養方法

 

　　1、堅持用冷水洗臉、洗眼。

 

　　2、平時(shí)一有空就利用一開(kāi)一閉的眨眼來(lái)振奮、維護眼肌。

 

　　3、每天晚上臨睡前，用40～50℃的溫熱水洗臉。

 

　　4、自購中藥枸杞子、草決明，每次各用12克，以剛開(kāi)的沸水泡好，頻頻飲服以當茶水，可收到滋補肝腎、清肝明目的功效。

 

　　預防視力疲勞的方法

 

　　1、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，堅持戶(hù)外活動(dòng)，增強健康水平。

 

　　2、經(jīng)常參加文體活動(dòng)，消除疲勞，保持精神愉快開(kāi)朗、樂(lè )觀(guān)。

 

　　3、注意眼部衛生，糾正不良用眼習慣，姿勢要端正，保持適宜距離（1尺）持續用眼1小時(shí)后應稍休息調整眼的緊張度，看遠處調節視力。

 

　　4、定期檢查視力發(fā)現視力下降應及時(shí)檢查原因，及時(shí)治療，需配眼鏡應及時(shí)去驗光配合適眼鏡矯正視力。

 

　　5、堅持做眼保健操，保證充足睡眠時(shí)間。

 

　　6、改善營(yíng)養飲食，增加含維生素A、D、鈣鉻的食膳。忌煙酒等不良習慣。

 

　　預防白內障的方法

 

　　對于老年人來(lái)說(shuō)，常見(jiàn)的眼部疾病是白內障，糖尿病視網(wǎng)膜病變等。那么預防白內障的方法有哪些呢：

 

　　1、注意精神調攝，遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢。

 

　　2、加強用眼衛生，用眼過(guò)度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時(shí)恢復疲勞。

 

　　3、積極預防慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。

 

　　4、飲食宜含豐富的蛋白質(zhì)、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時(shí)多食魚(yú)類(lèi)，能保持正常的視力，阻緩病情的發(fā)展。

 

　　5、吸煙易患白內障已被實(shí)踐證實(shí)，應及早戒煙。

 

　　作為糖尿病患者，應該怎么預防和阻止糖尿病視網(wǎng)膜病變呢？

 

　　首次被確診為糖尿病，或者還沒(méi)有發(fā)現眼部異常的患者：

 

　　1、為自己安排1年1-2次的全面的眼部檢查。

 

　　2、建立個(gè)人的眼部檢查檔案：包括每次的眼底檢查病歷記錄、眼底照相、OCT和熒光造影等影像資料。

 

　　3、嚴格控制血糖、血壓和血脂。

 

　　4、發(fā)現有糖尿病視網(wǎng)膜病變的患者，或者患糖尿病大于5年的患者：

 

　　① 立刻進(jìn)行一次全面的眼部檢查；

 

　　② 根據檢查結果，咨詢(xún)眼底病專(zhuān)科的醫生，確定治療方案；

 

　　③ 如何合并有其他糖尿病眼病，如白內障，應該及時(shí)治療，以防因為這些病情妨礙糖尿病視網(wǎng)膜病變的觀(guān)察和治療。

 

　　5、所有糖尿病患者均應該知道：糖尿病視網(wǎng)膜病變對視力的損害，尤其是晚期階段，很大程度上是不可逆性的，因此一旦被診斷患有糖尿病視網(wǎng)膜病變，應在眼科醫生的指導下，早期合理的治療，這是保護視力的 途徑。