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  • 母親節要到了！送媽媽們的母親節禮物請查收~

    時(shí)間：2018-05-10 16:32來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：lin瀏覽：

    【文章導讀】再過(guò)幾天，就是母~親~節了~是不是絞盡腦汁的在選禮物呢?廈門(mén)眼科中心提醒您：對媽媽的愛(ài)，不僅僅是物質(zhì)上的供給，更是親切的健康關(guān)懷！

    　　再過(guò)幾天，
     
    　　就是母~親~節了~
     
    　　是不是絞盡腦汁的在選禮物呢?
     
    　　廈門(mén)眼科中心提醒您：對媽媽的愛(ài)，不僅僅是物質(zhì)上的供給，更是親切的健康關(guān)懷！
     
    　　一、買(mǎi)一雙舒適的鞋子
     
    　　在現實(shí)生活中，有很多媽媽都不太注重的自己的穿著(zhù)打扮，尤其選擇鞋，也許有人說(shuō)，我穿了大半輩子的鞋，難道還能穿錯了？
     
    　　其實(shí)，鞋是一把雙刃劍，鞋合腳，腳就安然無(wú)恙，走路舒適，保持健康。相反，一雙不合格的鞋，對雙腳的傷害是不可逆轉的，再加上媽媽每天要去買(mǎi)菜、接孩子、散步... 走那么多路，腳舒服當然是最重要的事了。
     
    　　選擇鞋子應關(guān)心的問(wèn)題：
     
    　　1、安全防滑；
     
    　　2、緩震不累腳，走路踩著(zhù)不疼，平地站著(zhù)不累；
     
    　　3、舒適好穿，適應高腳背、拇指外翻、扁平足人群。
     
    　　二、煮一頓健康豐盛大餐
     
    　　從小到大我們都吃著(zhù)媽媽做的飯長(cháng)大，母親節讓我們給母親也做一桌好菜吧!
     
    　　買(mǎi)個(gè)蛋糕，做一次豐盛大餐，家人圍在一起開(kāi)開(kāi)開(kāi)心吃個(gè)團圓飯，送給給媽媽一個(gè)擁抱，說(shuō)一句‘永遠愛(ài)你’感謝母親一直以來(lái)的關(guān)愛(ài)與愛(ài)護。其實(shí)當父母的并不要求兒女們?yōu)樽约鹤鍪裁词拢灰斪优钠桨残腋？鞓?lè )健康，就是給父母們的 禮物了。

    　　飲食注意事項
     
    　　1、食物搭配合理。各種食物有粗有細，葷素搭配，飲食柔軟易消化吸收。
     
    　　2、吃夠蔬菜、水果限量。
     
    　　3、味道要清淡。少鹽、少糖、少脂肪。
     
    　　三、做一次全面的眼健康檢查
     
    　　隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，媽媽的身體機能漸漸退化。尤其是在45歲以后，眼睛看近的調節肌肉的力量愈來(lái)愈弱。眼內晶狀體因年齡的增長(cháng)而發(fā)生變化。老花眼、白內障、青光眼、玻璃體混濁、黃斑變性、視神經(jīng)萎縮等病癥逐漸出現。
     
    　　但廈門(mén)眼科中心的醫生提醒，其實(shí)只要防患于未然，媽媽也可擁有良好視力，因此，建議50歲以上的媽媽們每年一次接受全面眼科視光檢查，由眼科視光師跟進(jìn)視力、視覺(jué)功能及眼底健康。此外，多吃綠葉菜、紫甘藍，含有豐富維生素E和C的食物。
     
    　　世上最美好的事莫過(guò)于--我長(cháng)大，你未老，我有能力報答你，你仍然健康。母親節，趕緊帶媽媽來(lái)一次健康之旅吧。

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