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  • 孩子近視或許是吃出來(lái)的

    時(shí)間：2018-05-15 16:27來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：huang瀏覽：

    【文章導讀】孩子近視了，一些父母心塞又無(wú)奈，覺(jué)得是自己遺傳的。 一些父母認為，孩子近視了是自己提醒孩子保護眼睛不到位。 然而，大家常說(shuō)禍從口出，病從口入，并不是完全沒(méi)有道理。孩

    　　孩子近視了，一些父母心塞又無(wú)奈，覺(jué)得是自己遺傳的。
     
    　　一些父母認為，孩子近視了是自己提醒孩子保護眼睛不到位。
     
    　　然而，大家常說(shuō)“禍從口出，病從口入”，并不是完全沒(méi)有道理。孩子近視除了上述原因，還有可能是“吃”出來(lái)的。
     
    　　雖然很難解釋原因，但大多數孩子都喜歡吃甜食。
     
    　　維生素B1是視覺(jué)神經(jīng)的營(yíng)養來(lái)源之一，如果孩子食用過(guò)量甜食，里面的糖分在人體內代謝時(shí)會(huì )消耗大量的維生素B1，而維生素B1不足，很容易影響視神經(jīng)的發(fā)育和功能。
     
    　　除此之外，在代謝過(guò)程中，還有可能導致體內鈣的減少。
     
    　　身體一旦缺鈣不僅影響眼肌調節能力，還會(huì )影響眼球的彈性和韌性，容易導致近視或使近視加重。
     
    　　很多父母喜歡給孩子做輔食，比如南瓜羹、土豆泥等，雖然方便下咽，但會(huì )影響面部肌肉，包括眼周肌肉的“鍛煉”。
     
    　　日本有研究表明：常吃軟質(zhì)食物的學(xué)生與常吃硬質(zhì)食物的學(xué)生相比，視力有不同程度的下降。
     
    　　父母日常可以讓孩子適當吃一些花生、核桃等堅果，增加孩子咀嚼的機會(huì )，鍛煉眼球晶體的肌肉，有利于它更好地發(fā)揮調節作用。
     
    　　孩子們吃零食，父母們往往并不約束。但大多數精細加工的食物，可能讓體內的胰島素濃度上升，造成眼軸生長(cháng)失控，影響眼睛晶狀體發(fā)育，導致近視發(fā)生。
     
    　　此外，不少零食中還含有許多添加劑，過(guò)量攝入可能影響視網(wǎng)膜發(fā)育；而過(guò)量吃燒烤、熏燒的蛋白質(zhì)類(lèi)食物，也會(huì )造成體內缺鈣，從而導致近視發(fā)生。
     
    　　因為父母嬌慣，不少孩子非常挑食。可是如果想讓眼睛充滿(mǎn)活力，需要廣泛地攝取營(yíng)養。比如：
     
    　　維生素A能維持正常視覺(jué)功能；
     
    　　維生素C、維生素E等可以延緩眼球功能的衰老，增加視神經(jīng)的營(yíng)養能力；
     
    　　鉻能維持眼睛晶狀體滲透壓的平衡；
     
    　　鋅可以維持眼內代謝平衡，有益于改善視力；
     
    　　硒能保護視網(wǎng)膜健康。

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