許多人在早晨起床之后都會(huì )發(fā)現枕頭打濕，排除口水之外是否考慮過(guò)是眼淚。一些朋友對此毫不在意，但是大多數人都會(huì )十分的不安，甚至一些朋友擔心這是疾病造成的，會(huì )對自己的身體健康造成巨大的傷害，因此惶惶不可終日，那么在睡眠中流眼淚到底是什么原因所導致的呢？
關(guān)鍵詞：睡覺(jué)時(shí)流眼淚
一、過(guò)度用眼
很多時(shí)候睡覺(jué)時(shí)流眼淚并不是什么大事，僅僅是前一天用眼過(guò)度所導致的，眼睛過(guò)于疲勞、干澀、酸脹所以在睡眠中身體為了保護眼睛，就會(huì )分泌出一定的淚液，讓眼睛變得濕潤，減少因為干燥、疲勞給眼睛帶來(lái)的危害。
針對這種情況，我們只要注意睡前不要過(guò)度用眼，或者睡前給自己的眼睛一個(gè)很好的按摩，這樣便可以輕松解決在睡覺(jué)時(shí)流眼淚這一癥狀。
二、角膜炎
如果合理的用眼，并且眼部沒(méi)有出現疲勞等感覺(jué)，但是在睡眠中依然出現了流淚的情況，那可就要注意了，因為這種情況往往是疾病所導致的，如角膜炎便是這種疾病，如果眼睛之中出現了一些皰疹那就不要懷疑了，這便是角膜炎需要積極治療才可以保護眼健康。
三、淚道堵塞/淚囊炎
可以說(shuō)有一半的人在生活中出現了睡眠時(shí)流淚的情況，都是由于鼻淚管狹窄或阻塞導致淚液排出受阻或者無(wú)法排出。如果淚道長(cháng)期阻塞，也有可能會(huì )導致細菌感染，久而久之就容易出現流膿的現象，就是我們說(shuō)的慢性淚囊炎。
有一種簡(jiǎn)單的判斷方式，用手輕輕擠壓淚囊區域如果看到大量膿性或者漿狀的分泌物自淚小點(diǎn)之中流出，當出現這種情況時(shí)，那么毫無(wú)疑問(wèn)，人已經(jīng)患上了慢性淚囊炎，只有積極治療才可以保護眼睛的健康。
四、過(guò)于辛辣的食物
在睡覺(jué)之前，攝入過(guò)于辛辣的食物同樣會(huì )導致人在睡眠之中留出眼淚，因為，過(guò)辣的食物會(huì )刺激人的淚腺，讓人淚流不止，而在睡覺(jué)之前，淚腺遭受了這種刺激，便會(huì )在睡眠之中長(cháng)時(shí)間流淚。
此外，過(guò)度生冷的食物同辛辣的食物一樣，在睡前大量食用同樣會(huì )導致淚腺遭受刺激，使得人在睡眠之中留出大量的眼淚。因此在生活中對于這種情況一定要重視，睡前千萬(wàn)不要吃不合適的食物。
睡覺(jué)時(shí)流眼淚雖然看似危害不大，但總是讓人為之頭疼，因此我們在生活中對于保護眼睛應當重視起來(lái)。
關(guān)鍵詞：如何保護眼睛
一、合理用眼
合理的用眼，不要讓眼睛過(guò)于疲勞，可以有效避免很多的眼部疾病，并且可以讓自己的眼睛更加明亮有神。
二、注意眼睛的潔凈
潔凈的眼球同樣是眼部健康的保證，在生活中眼睛十分干凈，可以幫助人們輕松保護身體健康，減少疾病出現得幾率，要知道眼睛經(jīng)常遭受衣物襲擊，很容易就會(huì )患上角膜炎等疾病，所以一定要注意起來(lái)哦。
三、及時(shí)就診
一旦出現流淚、畏光、癢澀感、異物感、燒灼感和干燥感等癥狀，要及時(shí)去醫院檢查明確病因針對性治療。千萬(wàn)不要亂點(diǎn)眼藥，以免治眼不成，還錯過(guò)黃金治療期。
