為什么會(huì )近視呢？

 

　　說(shuō)到近視，就不得不講眼軸，把眼睛看成一臺光學(xué)儀器來(lái)描述：從眼球接收光線(xiàn)的表層到感受光線(xiàn)的里層（即從角膜-晶狀體-玻璃體-視網(wǎng)膜）的距離，看成是物理中的光學(xué)系統的一條中軸線(xiàn)，這就是所謂“眼軸”。眼軸長(cháng)度是影響眼睛屈光度的重要因素之一，眼軸拉長(cháng)一毫米，屈光度就會(huì )增加300度。

 

　　近視患者的眼軸都是眼軸中的“高個(gè)子”。"高個(gè)子"父母生的孩子"個(gè)子也高"，如果父母均為高度近視患者，子女遺傳近視的幾率為80%。

 

　　那應該怎么辦？

 

　　1、減少近距離用眼時(shí)間

 

　　要減少近距離用眼，尤其減少連續的近距離用眼，建議每連續近距離用眼不超過(guò)20分鐘后遠眺20秒鐘以上。

 

　　2、改善用眼環(huán)境

 

　　人的眼睛是在自然光下發(fā)育、生長(cháng)的，對人而言較佳的光源是散射的自然光。但我們晚上工作、學(xué)習時(shí)，不得不使用燈光。傳統燈具由于使用的是交流電，其光亮度隨著(zhù)交流電的周期性變化而變化，燈具頻閃就是由于光線(xiàn)的明暗變化而形成的。人眼一般看不到頻閃，但是頻閃卻在你看不見(jiàn)的地方對你的眼睛造成傷害：頻閃效應會(huì )引發(fā)視覺(jué)疲勞、眼花、偏頭痛，嚴重影響工作、學(xué)習的效率。閱讀、寫(xiě)字、上課等都可以預防近視。

 

　　3、增加戶(hù)外運動(dòng)

 

　　戶(hù)外活動(dòng)不夠是導致兒童青少年近視的主要原因之一。戶(hù)外與室內光照強度的差異是影響視力的主要因素。即使是陰天，戶(hù)外的光照強度也是室內的數十倍。兒童要保證足夠戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，即每天累計2小時(shí)以上、每周累計10～20小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，只要是戶(hù)外的有效暴露，即使是戶(hù)外閱讀、寫(xiě)字、上課等都可以預防近視。

 

　　4、為眼睛補充葉黃素

 

　　葉黃素屬于類(lèi)胡蘿卜素類(lèi)，它不但是構成視網(wǎng)膜黃斑區的必須成分，還是一種廣泛存在于視網(wǎng)膜、黃斑、晶狀體、角膜、脈絡(luò )膜、睫狀體、虹膜、鞏膜等眼部組織的天然視覺(jué)營(yíng)養素，是眼睛維持正常功能所必需的元素。在國際上1 克葉黃素純品的價(jià)格相當于1 克黃金，因此又被稱(chēng)為植物黃金或眼黃金。如果眼睛葉黃素不足或消耗枯竭，短期內會(huì )出現眼干、眼澀、畏光、眼睛疲勞、視力模糊等情況，長(cháng)期缺乏會(huì )引起黃斑退化和視網(wǎng)膜病變，進(jìn)而出現眼部機能退化，嚴重的可致失明。

 

　　5、控制近視增漲選擇角膜塑形鏡

 

　　而對于控制近視度數增長(cháng)，根據臨床報告，佩戴框架眼鏡和佩戴角膜塑形鏡的相比較，角膜塑形鏡的控制效果遠遠大于框架眼鏡。但是因個(gè)體有差異，大部分近視人群近視加深明顯減緩，有不少人能完全控制，如果注意用眼習慣和飲食，控制效果會(huì )更好。