到了冬天，大家都會(huì )注意身體各個(gè)部位的保暖，但是有一個(gè)地方是總是容易被忽略，那就是我們的眼睛。要知道，我們的眼睛也怕冷。
冬天眼睛有“四怕”
一怕迎風(fēng)流淚
冬季天冷風(fēng)大，有些對冷空氣較敏感的朋友，眼睛受到冷風(fēng)刺激，淚腺分泌能力增強，淚小管周?chē)∪庖驗橛隼涫湛s，便出現了“迎風(fēng)流淚”現象，老年人由于淚腺和淚道功能退化更易患病。
寒冷天氣外出應做好眼部防護，大風(fēng)天氣減少出行。要注意個(gè)人衛生，不要隨便用臟手揉眼睛。臉盆、手巾要個(gè)人專(zhuān)用。避免傳染沙眼、結膜炎等。如果迎風(fēng)流淚流淚情況較嚴重，建議去醫院檢查之后進(jìn)行治療。
二怕眼中風(fēng)
天氣寒冷，眼部血管遇冷容易收縮，血流變緩，血栓易形成，造成視網(wǎng)膜中央血管阻塞，即所謂的“眼中風(fēng)”。此病發(fā)作起來(lái)十分兇險，特別是當視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈主干發(fā)生阻塞時(shí)，可導致突然全盲，若發(fā)病超過(guò)4小時(shí)未能有效治療，視力將難以恢復。
三怕干眼癥
冬季比較干燥，淚液蒸發(fā)較多，加上很多人戶(hù)外活動(dòng)減少，經(jīng)常宅在家中看電視、上網(wǎng)等，近距離用眼過(guò)度，很容易出現眼睛發(fā)干、發(fā)澀等癥狀。
眨眼睛有利于淚水的分泌和分布，經(jīng)常眨眼可以促進(jìn)眼球的濕潤，保護眼球。與此同時(shí)，還要注意不要長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電腦、電視等，每隔半小時(shí)或者一小時(shí)，要站起來(lái)活動(dòng)，向窗外的遠處眺望，多看看外面的綠色植物或者是閉目養神幾分鐘，讓眼睛得到短暫的休息。
四怕青光眼
冬季氣溫低，寒冷的刺激會(huì )使交感神經(jīng)興奮，短時(shí)間內人的眼壓會(huì )急劇升高，極易誘發(fā)青光眼。患者會(huì )出現頭痛、眼睛脹痛、視力下降，同時(shí)伴有惡心、嘔吐等癥狀，休息或睡覺(jué)后癥狀有所緩解或消失。但也正是這一緣故，青光眼的癥狀往往會(huì )被忽視，更有患者認為是患了感冒、腸胃炎等疾病，從而延誤了治療時(shí)機。
青光眼高危人群，如糖尿病、高血壓患者，40歲以上有青光眼家族史的人，高度近視、遠視的眼病患者等，一旦有惡心欲吐、頭昏不適、雙眼脹痛等癥狀時(shí)，一定要考慮青光眼發(fā)病的可能性，及時(shí)就醫。
在生活中應保持膳食平衡，合理飲食，避免吃高油、高糖、高鹽的食物；避免過(guò)度勞累、情緒過(guò)度波動(dòng)；睡眠充足、心情放松、適度運動(dòng)、御寒保暖；定期檢查血壓、血脂、血糖及血液粘稠度，從而降低視網(wǎng)膜中央動(dòng)脈阻塞的發(fā)生。
