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  • 不對孩子視力進(jìn)行過(guò)度開(kāi)發(fā)是預防兒童近視的關(guān)鍵

    時(shí)間:2018-12-25 15:25來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:huang瀏覽:

    【文章導讀】近視的發(fā)生和發(fā)展是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,不是一蹴而就的。手機、平板、電腦等電子設備無(wú)一不在慢慢侵蝕我們的眼睛。 而我們眼睛的發(fā)育是有一個(gè)自然的生理過(guò)程的。0-6歲是發(fā)育期

      近視的發(fā)生和發(fā)展是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,不是一蹴而就的。手機、平板、電腦等電子設備無(wú)一不在慢慢侵蝕我們的眼睛。
     
      而我們眼睛的發(fā)育是有一個(gè)自然的生理過(guò)程的。0-6歲是發(fā)育期,6-9歲是塑形期,9-12歲是穩定期。
     
      那么,如果能在12歲前控制好視力,那么就可以大大減少近視發(fā)生的幾率。
     
      不要對視力進(jìn)行過(guò)度開(kāi)發(fā)
     
      人的眼睛就像一個(gè)照相機,它需要內部的配件進(jìn)行配合,把外界的情況傳遞到視網(wǎng)膜上。而如果在傳遞過(guò)程中的其中一個(gè)配件眼軸變長(cháng)或是屈光系統的屈折力太高,使平行光線(xiàn)進(jìn)入眼內后在視網(wǎng)膜前面聚集了,那么就不能落到視網(wǎng)膜上,進(jìn)而也就不能形成清晰的圖像然后傳遞到我們的大腦。
     
      所以,要想預防近視,對于6歲及以下的孩子,家長(cháng)在希望開(kāi)發(fā)孩子腦力的時(shí)候,請不要過(guò)度開(kāi)發(fā)孩子的視力,因為過(guò)度的用眼會(huì )導致眼睛過(guò)度的發(fā)育。生活中要盡量增加孩子的運動(dòng)時(shí)間,在飲食方面也要減少甜食、油炸食物的攝入。
     
      而在孩子7歲后,在體檢時(shí)就不能只看視力了,還要看孩子的遠視力是否正常。一般來(lái)講,孩子8歲左右擴瞳后有+1~+1.5D的遠視,視力1.0者,才算正常的。如果遠視低于正常值,哪怕視力正常也要注意警惕。
     
      注意眼部衛生
     
      1、在用眼時(shí),要注意坐姿和握筆姿勢。勞逸結合,讓孩子每用眼40分鐘,休息10分鐘,閉目養神或閉目遠眺都可以。
     
      2、保持一定的戶(hù)外運動(dòng),踢足球、打籃球、跑步等都是不錯的選擇。
     
      3、要按照正確的穴位做眼保健操,以此來(lái)幫助放松眼睛。
     
      4、在飲食方面,家長(cháng)要幫助孩子進(jìn)行多方面營(yíng)養的補充,尤其是鈣、鋅等微量元素的補充。
     
      此外,也要在生活中重視眼睛視疲勞、眼脹等近視的前兆,如果出現視力模糊的現象,建議及時(shí)就診,因為如果被診斷為假性近視的話(huà),也可以通過(guò)一些醫療手段,對其進(jìn)行一些控制的。

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