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  • 不對孩子視力進(jìn)行過(guò)度開(kāi)發(fā)是預防兒童近視的關(guān)鍵

    時(shí)間：2018-12-25 15:25來(lái)源：廈門(mén)眼科中心編輯：huang瀏覽：

    【文章導讀】近視的發(fā)生和發(fā)展是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不是一蹴而就的。手機、平板、電腦等電子設備無(wú)一不在慢慢侵蝕我們的眼睛。 而我們眼睛的發(fā)育是有一個(gè)自然的生理過(guò)程的。0-6歲是發(fā)育期

    　　近視的發(fā)生和發(fā)展是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不是一蹴而就的。手機、平板、電腦等電子設備無(wú)一不在慢慢侵蝕我們的眼睛。
     
    　　而我們眼睛的發(fā)育是有一個(gè)自然的生理過(guò)程的。0-6歲是發(fā)育期，6-9歲是塑形期，9-12歲是穩定期。
     
    　　那么，如果能在12歲前控制好視力，那么就可以大大減少近視發(fā)生的幾率。
     
    　　不要對視力進(jìn)行過(guò)度開(kāi)發(fā)
     
    　　人的眼睛就像一個(gè)照相機，它需要內部的配件進(jìn)行配合，把外界的情況傳遞到視網(wǎng)膜上。而如果在傳遞過(guò)程中的其中一個(gè)配件眼軸變長(cháng)或是屈光系統的屈折力太高，使平行光線(xiàn)進(jìn)入眼內后在視網(wǎng)膜前面聚集了，那么就不能落到視網(wǎng)膜上，進(jìn)而也就不能形成清晰的圖像然后傳遞到我們的大腦。
     
    　　所以，要想預防近視，對于6歲及以下的孩子，家長(cháng)在希望開(kāi)發(fā)孩子腦力的時(shí)候，請不要過(guò)度開(kāi)發(fā)孩子的視力，因為過(guò)度的用眼會(huì )導致眼睛過(guò)度的發(fā)育。生活中要盡量增加孩子的運動(dòng)時(shí)間，在飲食方面也要減少甜食、油炸食物的攝入。
     
    　　而在孩子7歲后，在體檢時(shí)就不能只看視力了，還要看孩子的遠視力是否正常。一般來(lái)講，孩子8歲左右擴瞳后有+1～+1.5D的遠視，視力1.0者，才算正常的。如果遠視低于正常值，哪怕視力正常也要注意警惕。
     
    　　注意眼部衛生
     
    　　1、在用眼時(shí)，要注意坐姿和握筆姿勢。勞逸結合，讓孩子每用眼40分鐘，休息10分鐘，閉目養神或閉目遠眺都可以。
     
    　　2、保持一定的戶(hù)外運動(dòng)，踢足球、打籃球、跑步等都是不錯的選擇。
     
    　　3、要按照正確的穴位做眼保健操，以此來(lái)幫助放松眼睛。
     
    　　4、在飲食方面，家長(cháng)要幫助孩子進(jìn)行多方面營(yíng)養的補充，尤其是鈣、鋅等微量元素的補充。
     
    　　此外，也要在生活中重視眼睛視疲勞、眼脹等近視的前兆，如果出現視力模糊的現象，建議及時(shí)就診，因為如果被診斷為假性近視的話(huà)，也可以通過(guò)一些醫療手段，對其進(jìn)行一些控制的。

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