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  • 寶寶大眼睛是顏值取勝第1步,這5個(gè)重點(diǎn)孕媽媽請收好!

    時(shí)間:2019-04-13 17:21來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:lin瀏覽:

    【文章導讀】每一個(gè)父母都特別在意寶寶的顏值問(wèn)題,而寶寶的顏值主要彰顯在眼睛上。長(cháng)長(cháng)的睫毛、漂亮的眼睛,能把人的心都給萌化了。

      每一個(gè)父母都特別在意寶寶的顏值問(wèn)題,而寶寶的顏值主要彰顯在眼睛上。長(cháng)長(cháng)的睫毛、漂亮的眼睛,能把人的心都給萌化了。
     
      那么,究竟如何養出大眼睛寶寶呢?
     
      首先看遺傳因素
     
      廈門(mén)眼科中心的醫生表示,人的眼睛受遺傳因素影響很大,比如:大眼睛、雙眼皮、長(cháng)睫毛都是顯性遺傳。如果父母中有一人是大眼睛/雙眼皮/長(cháng)睫毛的話(huà),那么,孩子是大眼睛/雙眼皮/長(cháng)睫毛的機會(huì )可能性就比較大。
     
      其次看后天營(yíng)養
     
      雖說(shuō)寶寶的眼睛是否漂亮,跟父母遺傳有很大的關(guān)系。但其實(shí)后天的努力也必不可少,主要分為兩個(gè)成長(cháng)的階段,一個(gè)是在肚子里發(fā)育的過(guò)程,還有就是出生后的發(fā)育。
     
      廈門(mén)眼科中心的醫生介紹,人的眼球發(fā)育主要在媽媽?xiě)言械脑缙冢蟾攀窃衅谇?0天左右。所以,在孕期的時(shí)候咱們的任務(wù)就開(kāi)始了……以下5個(gè)重點(diǎn)孕媽媽請收好!
     
      一、油質(zhì)魚(yú)類(lèi)
     
      孕婦應多吃油質(zhì)魚(yú)類(lèi),如沙丁魚(yú)和鯖魚(yú)。這是由于油質(zhì)魚(yú)類(lèi)富含一種構成視網(wǎng)膜的要素DHA,能幫助胎兒視力健全發(fā)展。
     
      二、富含維生素C的食物
     
      維生素C是組成眼球水晶體的成份之一,在孕期多吃維生素C的食物,不僅可以緩解孕媽的孕吐癥狀,而且還可以有效促進(jìn)寶寶眼睛的生長(cháng)發(fā)育。其中尤以草莓、菠蘿、甘藍、芒果、獼猴桃、番石榴等含量最高。
     
      三、葡萄
     
      葡萄中有一種對眼睛非常好的物質(zhì)——花青素,這種物質(zhì)不僅能夠預防近視,還能夠保護眼睛,孕媽吃了能夠促進(jìn)寶寶眼睛的健康發(fā)育。
     
      四、枸杞
     
      枸杞含有大量的胡蘿卜素和各種維他命,對人的視力有很大的幫助。孕媽吃枸杞不僅可以盡可能防止胎兒得夜盲癥,還能提高孕媽自身的造血功能。
     
      五、注意補鈣
     
      鈣,不僅對孕婦的健康非常重要,更是保護胎兒健康發(fā)育的重要元素。海帶、紫菜、黑木耳、黑芝麻等黑色食物中都含有豐富的鈣,可以幫助孕媽和胎兒補充身體所需的鈣質(zhì)。
     
      除此之外,牛奶、豆制品也是補鈣的理想選擇。
     
      總結,眼睛的發(fā)育一般情況下遺傳因素占大頭,但是孕期合理的食用富含這些有益視力發(fā)育的食物,還是對眼睛發(fā)育有積極地影響的,另外,為了寶寶的視力健康,建議應該從嬰兒期就要開(kāi)始做視力檢查。最后祝每一位媽媽都生出一個(gè)漂亮寶貝!

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