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  • 損害視力的10大殺手排行,別等到孩子視力被偷走了再后悔

    時(shí)間:2019-06-17 15:48來(lái)源:廈門(mén)眼科中心編輯:huang瀏覽:

    【文章導讀】眼睛是心靈的窗口,但隨著(zhù)現在學(xué)習壓力、工作壓力等的增加,我們的孩子包括我們自己眼睛有著(zhù)無(wú)法承受之重,保護視力似乎成為了一道永恒的命題。 損害視力的10大殺手排行榜 第

      眼睛是心靈的窗口,但隨著(zhù)現在學(xué)習壓力、工作壓力等的增加,我們的孩子包括我們自己眼睛有著(zhù)無(wú)法承受之重,保護視力似乎成為了一道永恒的“命題”。
     
      損害視力的10大殺手排行榜
     
      第10名 意外傷害
     
      天災人禍,不可預料,頭部或者眼睛收到意外的撞擊或者傷害,都可能影響視力。比如爆竹、車(chē)禍、拳頭擊打眼部等。幾率較小,傷害卻大。
     
      第9名 心理因素
     
      這是比較容易受忽視的一個(gè)因素。過(guò)度的緊張、抑郁都對視力有一定的影響。害怕戴眼鏡,該戴不戴;渴望戴眼鏡,不該戴亂戴,這些看似心理的“糾結”,都會(huì )影響視力。
     
      第8名 飲食習慣
     
      良好的飲食習慣是健康身體的保障,也是健康視力的保障。視物的過(guò)程需要維生素A的參與,視神經(jīng)的傳導又需要維生素B族的幫助,預防眼睛的老視需要健康的血管,維生素C和維生素E對此貢獻不小。比如,在缺乏維生素A時(shí),眼睛往往感到發(fā)干、發(fā)澀,容易疲勞,嚴重時(shí)眼白表面干燥、皺縮,甚至導致角膜潰瘍。
     
      第7名 病變藥毒
     
      眼病(紅眼病、角膜炎、白內障、青光眼等)非眼病(糖尿病、頸錐病、高血壓、持續發(fā)燒等)都有可能短時(shí)間或者長(cháng)時(shí)間的影響視力,一些藥物和病毒也會(huì )影響視力。包括眼藥水,用到有依賴(lài)性了也會(huì )影響視力。眼睛本身老化(黃斑病變,視錐細胞密度下降等)也會(huì )影響視力。
     
      第6名 遺傳
     
      學(xué)前兒童近視大多數源于遺傳。總體近視源于遺傳的占到5%左右。父母雙方都是高度近視(800度以上),孩子得近視得概率非常高。所以專(zhuān)家建議,高度近視的雙方不要結婚。
     
      第5名 用眼衛生
     
      不良的用眼衛生習慣對眼睛的殺傷力是很深遠的。包括過(guò)度疲勞、臟手擦眼、臥床看書(shū)等。千萬(wàn)不可小覷!一個(gè)壞習慣就足以毀掉一雙好眼。
     
      第4名 環(huán)境因素
     
      很多我們個(gè)人無(wú)法改變的“不利”環(huán)境,環(huán)繞著(zhù)我們,不知不覺(jué)地視力就受到了損害。包括教室黑板反射不均勻、墻壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等,都會(huì )直接和長(cháng)時(shí)間的影響我們的視力,我們反而對其不知不覺(jué)。
     
      第3名 看電視
     
      每個(gè)有一定視覺(jué)能力的人,可能都會(huì )看電視。看電視是我們中度距離用眼多的場(chǎng)合。
     
      電視本身是有一定閃爍的發(fā)光體,加上距離比較短,長(cháng)時(shí)間的看電視,比較容易產(chǎn)生疲勞,特別是少年兒童,視力還沒(méi)有成熟,容易造成傷害。
     
      現在手機、ipad等不僅“侵襲”了成人,更甚至成了帶小孩的“保姆”,作為這一距離內用眼多的主力軍,悄悄謀害你視力的逃不開(kāi)這倆。
     
      第2名 看書(shū)寫(xiě)字
     
      這一“殺手”覆蓋面非常廣,因為從小就需要學(xué)習,記憶當中,我們的近視是伴隨著(zhù)學(xué)習的進(jìn)度而加深。看書(shū)、寫(xiě)字,都是通過(guò)近距離的精細視覺(jué)完成的,主要依賴(lài)視覺(jué)錐體細胞。視覺(jué)細胞的過(guò)度疲勞會(huì )帶來(lái)整個(gè)視覺(jué)系統的疲勞,眼肌,眼球等都會(huì )發(fā)生相應的病理性生理變化。
     
      第1名 用電腦
     
      我們的學(xué)習、工作、生活、娛樂(lè ),幾乎都離不開(kāi)電腦。這是一個(gè)近距離的發(fā)光體。電腦作為我們近距離用眼頻繁的工具,也是給眼睛帶來(lái)疲勞的根源。
     
      你知道嗎?80%致盲性疾病可防可愈
     
      很多原因都可能讓我們的眼睛失去光明:意外事故、青光眼、白內障、糖尿病、高度近視等,但如果我們平時(shí)多注意用眼衛生和視覺(jué)健康,有80%的致盲性疾病都是可防可愈的。
     
      各類(lèi)“重點(diǎn)對象”人群該如何注意呢?
     
      高度近視眼患者
     
      近視眼患者要盡可能減少近距離閱讀和工作,別發(fā)展為高度近視;如果進(jìn)入高度近視,要積極配合醫生,避免發(fā)展為病理性近視;如果進(jìn)入到病理性近視了,也要及早發(fā)現視網(wǎng)膜的變性區,早期發(fā)現新生血管的病變,早期干預,拒絕走向失明。
     
      眼外傷患者
     
      眼外傷是由于機械性、物理性、化學(xué)性等因素直接作用于眼部,引起眼的結構和功能損害。眼外傷根據外傷的致傷因素,又分為機械性和非機械性,不論是何種因素導致的眼外傷,都應作為急癥處理。發(fā)生眼外傷后,傷者及救助者要先判明受傷的部位、性質(zhì)和程度,然后根據不同的情況做出快速反應。
     
      青光眼患者
     
      青光眼大多數沒(méi)有癥狀,但也有早期表現。比如,感覺(jué)家里電視機的色彩越來(lái)越不行了,但其他人覺(jué)得挺好,就你覺(jué)得色彩不行;原來(lái)是遠視眼,到了50歲、60歲,總覺(jué)得在黃昏時(shí)眼脹、頭痛,睡一覺(jué)就好一些,可能就有青光眼了;走路,別人走過(guò)去挺通暢,你過(guò)去了,不是撞了板凳就是撞了桌子,說(shuō)明視野可能已經(jīng)受到影響了。有這些癥狀,應主動(dòng)到醫院查一查眼睛。
     
      老年黃斑變性患者
     
      可以到醫院眼科要一個(gè)測量老年黃斑變性的表格回家看,如果覺(jué)得這些方格出現變形,可能是黃斑有問(wèn)題了,應該早一點(diǎn)去看醫生。過(guò)去,老年黃斑變性沒(méi)法治,現在已經(jīng)有了統一治療標準,不要因為害怕往眼睛里注射藥物而拒絕治療,這個(gè)過(guò)程遠沒(méi)有你想象的那么可怕。
     
      白內障患者
     
      白內障是一種常見(jiàn)眼病,當出現癥狀時(shí)您就會(huì )感到視力模糊、怕光,所看到的物體變暗、變形甚至失明,每1000人中就會(huì )有3人因白內障而失明。白內障手術(shù)是目前眼科成熟、高科技的手術(shù),手術(shù)時(shí)間5-10分鐘,第二天患者的視力可達到1.0。
     
      雖然白內障是“善良”的一種眼病,但對于兒童來(lái)講,就并非善良。需要指出的是,出生后的2個(gè)月至6個(gè)月是孩子視神經(jīng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,應及時(shí)對孩子的眼睛進(jìn)行檢查,以免造成終身遺憾。
     
      角膜盲患者
     
      使角膜盲復明的 手段是手術(shù)治療,即角膜移植術(shù)。角膜組織因為無(wú)血管,很少發(fā)生排斥反應,角膜移植是一種很成熟的組織移植手術(shù)。隨著(zhù)對角膜研究的不斷發(fā)展,手術(shù)技巧的不斷提高,手術(shù)方法又有很多的進(jìn)展,使手術(shù)成功率大大提高。
     
      糖尿病患者
     
      據統計,全國有9200多萬(wàn)糖尿病患者,其中約38%會(huì )發(fā)生視網(wǎng)膜病變,發(fā)病率非常高。要減少糖尿病引發(fā)眼盲的概率,必須做到防治結合。目前有很多治療糖尿性視網(wǎng)膜病的方法,只要積極治療未必會(huì )造成眼盲。
     
      治療的關(guān)鍵在于血糖的控制,患者要注意日常將血糖控制在7毫摩爾/升—10毫摩爾/升之間。對于糖尿病造成的眼底血管出血,目前可以采用激光焊接等手段,阻止病情的發(fā)展。
     
      防患于未然,千萬(wàn)別等到視力被偷走,要特別注意護眼的那一刻,才意識到擁有健康時(shí)的珍貴!
     
      對眼睛要做到這七大關(guān)愛(ài)
     
      1、衛生用眼
     
      用電腦,寫(xiě)字,工作時(shí)要保持正確坐姿,眼睛要離所要看的保持正確的距離,一般來(lái)說(shuō)眼睛和紙保持一尺左右的距離。不要躺著(zhù)看書(shū)看報,不要熬夜用眼。
     
      2、學(xué)會(huì )放松
     
      用眼一段時(shí)間后,要停下手頭的工作,眺望遠方,緩解視力疲勞。還有不要長(cháng)時(shí)間坐在電腦旁,電視旁這樣更容易近視。
     
      3、眼保健操
     
      定時(shí)做眼保健操放松眼部。
     
      4、視力矯正
     
      確認近視后,一定要配戴眼鏡矯正視力,不要以為會(huì )自己好,而不去佩戴。這樣近視度數很快就會(huì )加深。
     
      5、拿掉眼鏡
     
      在不工作時(shí)把眼鏡拿掉,讓眼睛得到舒緩。
     
      6、體育鍛煉
     
      加強調節眼睛的靈敏度訓練,如打乒乓球、放風(fēng)箏等,甚至是適當練習斗雞眼,都會(huì )有意想不到的療效哦。
     
      7、營(yíng)養均衡
     
      注意飲食營(yíng)養,多吃一些含維生素A的食物,如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。

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