眼睛是心靈的窗口，近視已經(jīng)不只是健康問(wèn)題了還嚴重影響形象。如今，保護視力已成為一道永恒的“命題”，下面就跟小編一起來(lái)看一看：損害視力的10大殺手排行榜。
 

圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)

 

　　第10名：意外傷害

 

　　天災人禍，不可預料，頭部或者眼睛收到意外的撞擊或者傷害，都可能影響視力。比如爆竹、車(chē)禍、拳頭擊打眼部等。幾率較小，傷害卻大。

 

　　第9名：心理因素

 

　　這是比較容易受忽視的一個(gè)因素，過(guò)度的緊張、抑郁都對視力有一定的影響。害怕戴眼鏡，該戴不戴，渴望戴眼鏡，不該戴亂戴，這些看似心理的“糾結”，都會(huì )在一定程度上影響視力。

 

　　第8名：飲食習慣

 

　　良好的飲食習慣是健康身體的保障，也是擁有健康視力的保障。通常，視物的過(guò)程需要維生素A的參與，視神經(jīng)的傳導又需要維生素B族的幫助，預防眼睛的老視需要健康的血管，維生素C和維生素E對此貢獻不小。

 

　　比如，在缺乏維生素A時(shí)，眼睛往往感到發(fā)干、發(fā)澀，容易疲勞，嚴重時(shí)眼白表面干燥、皺縮，甚至導致角膜潰瘍。

 

　　第7名：病變藥毒

 

　　眼病：（紅眼病、角膜炎、白內障、青光眼等）

 

　　非眼病：（糖尿病、頸錐病、高血壓、持續發(fā)燒）

 

　　這兩種都有可能短時(shí)間或者長(cháng)時(shí)間影響視力，甚至一些藥物和病毒也會(huì )影響視力。比如眼藥水，用到有依賴(lài)性了也會(huì )影響個(gè)人視力，眼睛本身老化（黃斑病變，視錐細胞密度下降），也會(huì )影響到視力。

 

　　第6名：遺傳

 

　　學(xué)前兒童近視大多數源于遺傳，總體近視源于遺傳的占到5%左右，父母雙方都是高度近視（800度以上），孩子得近視的概率非常高。

 

　　第5名：用眼衛生

 

　　用眼不衛生對眼睛的殺傷力是很深遠的，包括過(guò)度疲勞、臟手擦眼、臥床看書(shū)等，千萬(wàn)不可小覷！一個(gè)壞習慣就足以毀掉一雙好眼睛。

 

　　第4名：環(huán)境因素

 

　　很多我們個(gè)人無(wú)法改變的“不利”環(huán)境環(huán)繞著(zhù)我們，不知不覺(jué)地視力就受到了損害，包括教室黑板反射不均勻，墻壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合適等，都會(huì )直接和長(cháng)時(shí)間的影響我們的視力，我們遭受其害反而不知不覺(jué)。

 

　　第3名：看電視

 

　　每個(gè)有一定視覺(jué)能力的人，可能都會(huì )看電視，看電視是我們中度距離用眼較多的場(chǎng)合，電視本身是有一定閃爍的發(fā)光體，加上距離比較短，長(cháng)時(shí)間看電視比較容易產(chǎn)生視覺(jué)疲勞，特別是少年兒童視力還沒(méi)有發(fā)育成熟，更容易造成傷害。

 

　　第2名：看書(shū)寫(xiě)字

 

　　這一“殺手”覆蓋面非常廣，因為從小就需要學(xué)習，記憶當中，我們的近視是伴隨著(zhù)學(xué)習的進(jìn)度而加深，看書(shū)、寫(xiě)字等都通過(guò)近距離的精細視覺(jué)完成，主要依賴(lài)視覺(jué)錐體細胞，視覺(jué)細胞的過(guò)度疲勞會(huì )引發(fā)整個(gè)視覺(jué)系統疲勞，眼肌，眼球等都會(huì )發(fā)生相應的病理性生理變化。

 

　　第1名：用手機，電腦

 

　　學(xué)習、工作、生活、娛樂(lè )，幾乎都離不開(kāi)電腦，這是一個(gè)近距離的發(fā)光體，電腦作為我們近距離用眼比較頻繁的工具，也是給眼睛帶來(lái)疲勞的根源。調查表明：有82.4%的電腦用戶(hù)患有電腦視覺(jué)綜合癥，眼睛干澀脹痛、視力下降、附帶頭暈脖酸等。

 

　　這么看來(lái)，減緩用電腦的眼疲勞，也應該放在我們視力保衛戰中重要的一位啦！