現在天天要上網(wǎng)課，很多家長(cháng)都十分擔心孩子的眼睛會(huì )不會(huì )近視。
很多家長(cháng)并不知道要如何讓孩子的眼睛不容易疲勞，眼睛要看清楚外界物體的兩個(gè)必備因素：
D一，被視物體的表面要有足夠的亮度。光線(xiàn)不好，亮度不夠則物體看不清楚。
第二，眼球、視路和視覺(jué)中樞沒(méi)有生理缺陷，功能正常。
后一個(gè)因素往往要通過(guò)醫療手段解決，今天我們主要來(lái)說(shuō)說(shuō)從照明條件改善用眼環(huán)境。
適宜的亮度
光線(xiàn)是引起視覺(jué)基本的條件。這里的「光」不是光滑鏡面反射的光，而是物體表面的亮度。要達到優(yōu)質(zhì)的視覺(jué)效果，防止視力疲勞，把被視物體亮度增加到適宜的水平很重要。
孩子學(xué)習的采光要求：
自然光
窗戶(hù)的透光面積與房間面積之比不低于1：6。光線(xiàn)投入的方向，應該從左側投入，不要從正前方或右側采光。避免陽(yáng)光直射下閱讀書(shū)寫(xiě)。
人工光源照明
室內環(huán)境與書(shū)本作業(yè)面的亮度對比越大，越易引起視力疲勞。如果在黑暗的室內，只開(kāi)一個(gè)臺燈閱讀，則眼睛很快疲勞。所以學(xué)習時(shí)除了臺燈照明外，室內還應再開(kāi)一盞小燈，以減少室內明暗差。
桌面和書(shū)本的照度與視覺(jué)效果成正比，較強的照明，視力相應提高，但是過(guò)強的光線(xiàn)也容易視力疲勞。（照度：指單位面積上所接受可見(jiàn)光的光通量。用于指示光照的強弱和物體表面積被照明程度的量。）
白熾燈是一種暖光源，與熒光燈相比光線(xiàn)更柔和穩定，色溫更接近自然光，在這種光源環(huán)境下學(xué)習，眼睛不易疲勞。
避免眩光環(huán)境下讀寫(xiě)
眼睛直視任何光源都產(chǎn)生眩光損害，所以在近距離作業(yè)時(shí)，光源不能直接照到眼內，更不能在陽(yáng)光下閱讀和寫(xiě)字。能反光的黑板、桌面和過(guò)白的紙，都會(huì )增加反射眩光。
適宜的對比度
亮度對比度高，視物清晰且不易疲勞，圖書(shū)之所以用白底黑字就是因為黑白對比度很大。兒童們使用的書(shū)本，上課的黑板等，如果黑白分明的程度很低，紙不夠白而墨不夠黑，則亮度對比度降低，看這樣的字很吃力。為了看的清楚，就要將書(shū)本移近，眼睛也會(huì )更多的使用調節，眼睛疲勞和近視就一定會(huì )加重。
