中文字幕高清有码在线中字,亚洲三级国产,中文字幕欧美亚洲,亚洲人成网站在线在线,久久com,亚洲高清在线不卡中文字幕网,中文字幕第315页

  • 廈門眼科在線咨詢
  • 廈門眼科自助預約
  • 廈門眼科掌上醫(yī)院
廈門眼科熱線電話
廈門眼科二維碼
掃描二維碼關注微信
掃碼入群立即咨詢
掃碼入群立即咨詢
廈門眼科公益活動
公益活動專欄

護眼七大常識，一定要看看

時間：2020-07-08 15:07來源：未知編輯：yy瀏覽：

【文章導讀】護眼八大常識，你一定要看看： 首先，不要連續(xù)長時間工作，工作一小時休息5分鐘，閉上眼睛轉動一下眼球或眺望遠方。2到3小時就需要起來喝杯茶動一動！多眨眼，長時間凝視電腦，

        護眼八大常識，你一定要看看：

　　首先，不要連續(xù)長時間工作，工作一小時休息5分鐘，閉上眼睛轉動一下眼球或眺望遠方。2到3小時就需要起來喝杯茶動一動！多眨眼，長時間凝視電腦，會減少眼睛眨動，引起眼干，因此平時應多眨動眼睛，保持眼睛濕潤。
 
　　第二，眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上，采用下視10~15度的視角第三，長期面對電腦工作者，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。每天泡點綠茶，茶葉中的脂多糖，可改善機體造血工能。人體注入脂多糖后，在短時間內(nèi)即可增強機體非特異性免疫力，茶葉還能防輻射損害。
 
　　第三，環(huán)境照明要柔和，并需注意燈光、日光燈、陽光、反光表面及發(fā)亮體等造成反光的光源，同時應注意熒幕位置，以看不到任何光線反射為準。電腦不應放置在窗戶的對面或背面。
 

 
 
　　第四，調(diào)整電腦熒幕顯示器光線既不可太強，也不可太弱。
 
　　第五，長時間看電腦應該戴框架眼鏡，由于佩戴隱形眼鏡會減少眨眼次數(shù)，長時間看電腦又會加重眼干的癥狀，而且現(xiàn)在室內(nèi)使用空調(diào)，空氣比較干燥。
 
　　第六，選配電腦眼鏡，保護眼睛，緩解視疲勞，電腦屏幕發(fā)出的可見光中都含有大量的短波藍光，會對人眼視網(wǎng)膜造成傷害。
 
　　第七，注意正確的工作坐姿，用完電腦后應洗臉，電腦要定期擦拭。

相關文章

掃描二維碼關注廈門大學附屬廈門眼科中心微信

掃描二維碼入群獲取更多眼科資訊

永仁县| 漳州市| 河津市| 德钦县| 大石桥市| 调兵山市| 武川县| 葫芦岛市| 民丰县| 太原市| 开封县| 卓资县| 谷城县| 平舆县| 唐河县| 琼结县| 绵阳市| 安岳县| 蒲江县| 庄浪县| 阿合奇县| 临洮县| 连云港市| 商河县| 南和县| 慈利县| 四平市| 江津市| 军事| 石嘴山市| 揭东县| 新化县| 鄂托克前旗| 海丰县| 东城区| 叶城县| 舒兰市| 浙江省| 张北县| 大足县| 永安市|