數(shù)字時(shí)代，幾乎人手一部手機(jī)，除用于聯(lián)絡(luò)外，手機(jī)的功能也越來(lái)越多，簡(jiǎn)直就是一臺(tái)“微型電腦”。年輕人尤其喜歡手機(jī)不離手，用手機(jī)玩游戲、上網(wǎng)、讀電子書(shū)或網(wǎng)購(gòu)，累了就干脆躺在床上接著擺弄手機(jī)。這看起來(lái)舒服又方便，但專(zhuān)家提醒，長(zhǎng)時(shí)間側(cè)躺或仰躺著玩兒手機(jī)，會(huì)對(duì)眼睛造成多重傷害。

　　距離不適當(dāng)  易誘發(fā)近視眼

　　人躺在床上時(shí)，很難保證手機(jī)與眼睛之間的距離適當(dāng)，尤其專(zhuān)注于手機(jī)游戲時(shí)，由于手機(jī)上的字和圖片都較小，眼睛會(huì)不知不覺(jué)地離手機(jī)屏幕越來(lái)越近，長(zhǎng)此以往，很容易誘發(fā)近視眼，特別是18歲以下處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年。如果長(zhǎng)時(shí)間注視近物不休息，導(dǎo)致睫狀肌疲勞，就會(huì)造成睫狀肌的痙攣，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成眼球長(zhǎng)度、大小的改變，使睫狀肌調(diào)節(jié)功能變差，晶狀體曲度增大，改變屈光度，從而形成或加劇近視眼癥狀。

　　“躺玩”太舒服  易誘發(fā)結(jié)膜炎

　　有種說(shuō)法認(rèn)為，躺著玩手機(jī)會(huì)影響正常的眼壓。其實(shí)，無(wú)論側(cè)躺還是仰躺，對(duì)眼壓的影響都很微小，但會(huì)對(duì)眼睛的結(jié)膜造成威脅。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持這幾種姿勢(shì)，容易使血液流向眼睛，導(dǎo)致眼部結(jié)膜血管的輕度充血，瞼結(jié)膜也容易發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等，起初，可能會(huì)有眥部皮膚潮紅、濕潤(rùn)、結(jié)痂的現(xiàn)象，如不加以注意，則會(huì)誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性炎性病變，導(dǎo)致慢性結(jié)膜炎。

　　時(shí)間沒(méi)控制  易誘發(fā)干眼癥

　　因?yàn)樘芍容^舒服，所以，臨睡前用手機(jī)上網(wǎng)、讀書(shū)，不知不覺(jué)就能耗到后半夜。連續(xù)幾個(gè)小時(shí)盯著小小的手機(jī)屏幕，眼睛會(huì)變得很干燥，別以為這是因?yàn)樽约豪Я?，其?shí)這是眼部肌肉功能發(fā)生了障礙，如不及時(shí)改掉躺著玩手機(jī)的習(xí)慣，就會(huì)患上干眼癥。另外，長(zhǎng)時(shí)間與屏幕近距離接觸，還可能會(huì)誘發(fā)眼睛晶狀體代謝異常，使晶狀體渾濁，形成白內(nèi)障。