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如何更好的預(yù)防近視？

時間：2017-03-27 15:11來源：廈門眼科中心編輯：huang瀏覽：

【文章導(dǎo)讀】患上了近視會帶給生活帶來一些影響，這便是我們大家更是要積極的來注意選擇最為正確的治療方法，那么如何更好的預(yù)防近視？下面咱們一起解答吧。 人們在生活中保護眼睛預(yù)防近視

　　患上了近視會帶給生活帶來一些影響，這便是我們大家更是要積極的來注意選擇最為正確的治療方法，那么如何更好的預(yù)防近視？下面咱們一起解答吧。
 
　　人們在生活中保護眼睛預(yù)防近視應(yīng)當形成一種習慣，首先，要注意保持良好的工作姿勢，保持一個最適當?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。
 
　　而若是朋友們本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，則在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡，在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也 使用透氧程度高的品種。
 
　　平時要注意多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋，多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助，這些都是可以保護眼睛預(yù)防近視的。
 
　　另外，保護眼睛預(yù)防近視需要朋友們注意避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5—10分鐘，休息時可以看遠處或做眼保健操。
 
　　以上也就是專家對于疾病出現(xiàn)后的治療方法，所以人們也是要多注意了，同時專家提醒，由于現(xiàn)在孩子患上近視的比較多，所以提醒家長在日常生活中一定要督促孩子保護好眼睛。

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