老花眼其實是一種正常的生理現象，根據年齡和老花度數的對應表，老花眼度數會隨著人的年齡增長越來越高，50到60歲的人，一般度數在150-200度左右，人到了60歲左右，度數會增至250-300度。
據2020年《中國眼健康白皮書》的數據統計，我國老年人老花眼的平均發(fā)病年齡在52歲左右，超八成60歲以上的老年人出現老花眼癥狀。
怎么判斷怎么老花眼了？
老花眼的癥狀，簡單來講，就是“看遠清楚、看近模糊”。一般早期老花眼的癥狀有以下六個，大家可以自行對照關注：
1.需要將閱讀材料移遠些；
2.閱讀小字時困難；
3.如果是近視眼，需要摘下眼鏡閱讀；
4.閱讀時眼睛易疲勞；
5.近距離工作后頭痛，或眼睛有砂礫感;
6.閱讀時需要較亮程度的照明。
一旦出現以上癥狀，我們可以去正規(guī)醫(yī)院眼科，通過眼部檢查的方式進行確定，比如視力檢查、眼底檢查等。
老花眼了怎么辦？
出現老花癥狀后，一定要積極前往正規(guī)機構進行驗光、配鏡。以防引起眼睛的疲勞，甚至一些其它疾病的發(fā)生。
老花眼也可以選擇手術，徹底摘掉眼鏡。老花眼手術的原理正是把功能退化的晶狀體摘除，放一個功能性多焦點人工晶體進去(如三焦點人工晶體)，便可一次性解決老花眼、近視、散光等眼部問題，還能預防今后白內障的發(fā)生。一臺讓患者滿意的手術，除了需要選擇正確的晶體以外，醫(yī)生的手術方案設計也至關重要。
在生活中，要養(yǎng)成良好的用眼習慣，不要過度用眼，造成視疲勞;可以多做戶外運動、多向遠處眺望;當連續(xù)用眼超過40分鐘時，應做閉目休息或起身活動一下，也可以多做眼保健操，避免勞累。在飲食上可以多吃新鮮的蔬菜和水果，如獼猴桃，西紅柿，胡蘿卜，石榴，山竹等。
