曾經(jīng)輕松閱讀小字的日子漸漸遠(yuǎn)去，取而代之的是看近處物體時(shí)需要將手臂伸直、把手機(jī)拿遠(yuǎn)。這不是一種眼病，而是身體自然衰老的一部分，就像頭發(fā)變白、皮膚出現(xiàn)皺紋一樣自然。老花眼本質(zhì)上是眼睛“調(diào)焦系統(tǒng)”的老化。隨著年齡增長(zhǎng)，眼內(nèi)晶狀體逐漸硬化、彈性減弱，同時(shí)控制晶狀體的睫狀肌功能也隨年齡增長(zhǎng)而下降。

       但是，當(dāng)今社會(huì)不少三十多歲的年輕人，也開(kāi)始感受到老花眼的癥狀。

 

　　為何老花眼會(huì)找上年輕人?

 

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)35歲以上人群中，有老花眼問(wèn)題的占比高達(dá)56.9%，達(dá)3.9億人。生理性老花眼并未顯著提前，但數(shù)碼時(shí)代的生活方式讓我們更早觸及眼睛調(diào)節(jié)能力的“天花板”。

 

　　長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度緊盯電子屏幕，導(dǎo)致睫狀肌長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)。雖然晶狀體的生理年齡還沒(méi)到“老花”的程度，但睫狀肌已經(jīng)“累趴下了”，調(diào)節(jié)能力提前透支。同時(shí)，戶外活動(dòng)時(shí)間嚴(yán)重不足，意味著眼睛的肌肉得不到休息和鍛煉，加速了其功能的減退。
 

 

 

　　識(shí)別老花眼的早期信號(hào)

 

　　老花眼典型的癥狀是“視近困難”——看近處物體變得模糊不清，需要將物體拿遠(yuǎn)一些才能看清。除了看近模糊外，老花眼還有其他警示信號(hào)。當(dāng)你從看遠(yuǎn)處切換到看近處，眼睛需要更長(zhǎng)時(shí)間來(lái)適應(yīng)和調(diào)整焦距，這是調(diào)節(jié)速度減慢的表現(xiàn)。

 

　　近距離用眼時(shí)，容易感到眼睛疲勞、頭痛甚至昏昏欲睡。部分人還會(huì)發(fā)現(xiàn)物體顏色不夠鮮艷，缺乏立體感和層次感。光線不足時(shí)，近距離閱讀會(huì)更加困難。這是因?yàn)槌渥愕墓饩€可以增加書(shū)本與文字之間的對(duì)比度，改善視力狀況。

 

　　如何應(yīng)對(duì)老花眼?

 

　　框架眼鏡是安全的老花眼矯正方法。常見(jiàn)的有單光老花鏡、雙光/三光眼鏡和漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡。

 

　　隨著眼科醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，老花眼手術(shù)已成為一種成熟有效的矯正方式。主流的包括角膜激光手術(shù)和晶狀體置換手術(shù)。其中晶狀體置換手術(shù)尤其適合同時(shí)患有白內(nèi)障或晶狀體混濁的老花患者，可以“一勞永逸”地解決老花和白內(nèi)障問(wèn)題。